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[賽事] 如來神掌100式

回想一年前(2017年10月9日)盛大的如來神掌100式~

大概是在半年前的四月份,銀美姐打算參加今年11月彰化的田中全馬,陸續開始訓練自己從10K、20K到30K,只有週末有班的她可以投入更多時間練習。為了讓大家有目標感,她就搜尋網路上公開的賽事,總算找到一個在台北且長度約30K的賽事,有著相當神奇的名字-如來神掌100式,當時不以為意,賽事當天發現大部分的跑者都參加100K,我們125超慢跑團跑回終點休息時,主辦人王雅芬笑說我們是在玩遊戲,哈~以她能在48小時跑283公里,我們真的是小兒科啦XD~

如來神掌100K.JPG

如來神掌100式坡度圖

我們125超慢跑團有報名參加的有銀美、我、美莉、本立和伯源,剛好可以由本立開車載我們前往,所以這次賽團精簡許多。而如來神掌100式總報名數限制為300人。

如來神掌100式30K名冊.png

30K報名人數總共才12人,我們125超慢跑團有五人參加。

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跑步生活型態分析

週一至週五高達9小時的工作,下班後肯定會有疲倦勞累的感覺,此時人們喜歡做什麼事情來舒壓解悶?尚未了解健康跟運動時期的我,就會想要立馬回家休息,認為休息就是最好回復身心的方法!只是可能大多數的人在家多是被電視和電腦看,甚至躺在沙發上滑手機,這樣算是休息嗎?

幸運在2014年加入125超慢跑團之後,開始意識到,下班後來四號公園跑步,完成訓練後居然會感覺到無比爽快,僅管跑步是消耗體力的活動,而且還流了滿身大汗。此時,我就在想運動間的耗能工作中的消耗應該是不一樣的!

那到底不一樣在哪?

中和路跑團 烘爐地 跑步生活型態分析.JPG

2018年6月27日中和路跑團練跑烘爐地6公里

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[賽事] 三重全程馬拉松

人生第二場馬拉松就在滂沱大雨下開始的三重全程馬拉松!睡不到三小時,帶了一包競賽用的BCAA,喝了加料的奶昔,就穿雨衣騎著車出發去三重~

賽事三重全程馬拉松00001

話說人生第一場田中馬拉松,也是全程都在雨中度過,沒想到這一次還是「雨神同行」啊~

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[賽事] 彰化田中全程馬拉松

人生第一場馬拉松就獻給變成越野馬拉松的台灣米倉田中馬拉松。這場初馬戲劇性變化,原以為會跟往年一樣豔陽高照,最後卻是在忽大忽小的雨中奔跑,好處是不用被曬昏頭,壞處當然就是全身濕透,不過我和阿美姐喜歡被淋濕多過於被曝曬。很高興我順利完成人生唯一的初馬!

首先來分享我使用兩個手環的紀錄,小米手環華米手環。華米手環App一度當掉,中途遺失6公里紀錄。

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中和路跑團烘爐地團練

從2017年3月開始,阿美姐推薦我加入中和路跑團,來一起跑烘爐地,這半年以來我幾乎都會在下班後前往,除非是因下雨而停練。8月開始在內湖上班後,下班騎車到烘爐地底下的停車場,都超過集合時間七點半,大家早就上路,偶爾還能及時遇到攝影師明君,不然就只能跑到頂端,來和大家吃喝聊天,最後來好幾十張大合照

中和路跑團烘爐地團練00006

到中和路跑團後,才知道「時尚」這個拍照姿勢~

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125環島團騎上石門水庫100K

距離環島旅程剩下不到2個月,團長Peter在假日安排團員們一起練騎,這次選擇來回100K的石門水庫,我們10/22週日七點準時從四號公園出發。

125環島團騎上石門水庫100K00015

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[APP] 小米與華米的運動紀錄

眾所皆知的「小米」,其實還有個兄弟,他叫做「華米」,小米主打低價產品,華米則推廣高價位商品。前者小米手環2在台灣865台幣,後者華米健康手環在大陸賣699人民幣,差異就在華米手環可以多測心電。

為了下週一的如來神掌賽事30公里,171005週四我下班後抽空到四號公園跑甜甜圈,邊看可愛狗兒和美麗女孩,這樣我就更有體力啦~不然我真想去跑河堤!

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