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小秋天愛看人生大挑戰

可愛的孩子-小秋天來我新家作客,看到我放在貴妃椅上的書籍-人生大挑戰,很好奇地爬上去翻閱呢~

到底這本書裡頭藏有什麼「秘密」呢?🤔

讓我們一起看下去~

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[裝修] 關於甲醛

2020年底,剛完成室內裝修,接著陸續購入家具與家電,搬進去住時總是聞到奇妙的味道,查詢後始知這就是「甲醛」!

過去會在新聞上聽說甲醛的危害,那時也不以為意,因為跟我沒太大關係。直到國中同學朱哥來探訪,經他專業解說後才知道我即將面臨的環境。

這是關門關窗,有開空氣清淨機的檢測值。

上圖的 HCHO 數值就是甲醛濃度,0.38 mg/m3 屬於嚴重。這是我半夜睡覺時一直在吸的空氣呢~🤨

畢我竟住進裝修過後的家,勢必得面對此問題,儘管我覺得習慣就好,但其實不知不覺在危害我的身體。蘇菲雅還因此不想搬來住呢~😐

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[圖解] 2020中國人健康狀況報告

我總是對統計圖表很感興趣!特別會因為吸睛的設計讓我重複看好幾次~🤓

我曾經配戴過華米的Amazfit,功能很像是小米手環,可以記錄運動與睡眠。

接下來的圖表是由華米科技製作,相信它已收集非常多可靠數據,從統計圖表能概觀看出大部分人們的生活模式。

儘管這是標榜中國人,但其實台灣也有算在其中,等等往下看就知道:)~

有看到「步行情況」嗎?台灣排在最後一位!?難道是因為台灣交通太方便了嗎?🤔

台灣日均6414步,而從我的Fitbit App數據來看,這一年平均來看有日均7078步。

內陸且偏遠的西藏是全中國第一,也許因為風景太遼闊且壯麗,不知不覺就走了很多路。😛

因為新冠肺炎疫情的關係,2020年每日人均步數約6000,而2019年每日人均步數約7500,大概是因為要避免群聚,於是少走一些路吧!

大家看了統計數據後,是不是覺得自己運動太少了呢?配戴一只智慧手環或手錶,也許能提高運動的意願,因為可以看到運動成果,甚至還能跟朋友分享與比較,讓自己不懈怠維持運動習慣!

我今年佩戴了小米手環FitbitApple Watch,為何要配戴三只呢?因為各有所長。

未來我再陸續分享手環手錶記錄的資訊細節。

[圖解] 鮮奶與牛乳

從2020年8月底以來,民眾再度聚焦食安問題,這都要感謝偉大的政府,賞賜給我們人民「萊豬」,從2021年1月開始,請自求多福。詳情可見我先前文章:圖解美牛美豬與瘦肉精

最近我對鮮奶與牛乳感到好奇,時常看到飲料店的珍珠奶茶,有分鮮奶茶和非鮮奶茶,差異到底為何?表面上鮮奶茶比非鮮奶茶貴5-10元,有人說鮮奶茶比較健康,我傻傻地相信了⋯⋯

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[圖解] 美牛美豬與瘦肉精

我記得2012年瘦肉精就喧騰好一陣子,怎麼到2020年這個話題又捲土重來?神奇的是,原本極度反對的民進黨(當時是在野黨),現在變成推手極力贊成!?

先不管藍綠顏色,就以「健康」的是非來說,能禁止就應當禁止,我們台灣自給自足若不夠,可以向其他沒問題的國家進口呀⋯⋯那麼到底有何利益,讓執政黨180度轉變,以犧牲國民的健康來跟美國換取呢?

過去也不是很了解瘦肉精是怎樣的東西,現在透過圖解美牛美豬與瘦肉精,一次搞懂瘦肉精是什麼,吃了會造成什麼問題,台灣進口美牛美豬有多少?

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[圖解] 口罩種類

約莫一月初,武漢肺炎開始擴散,嚴重程度有如2003年SARS,讓當時在準備考學測的我印象超級深刻,還記得師大學七舍那台掃描儀,就是當時為了抗煞而準備。

怎麼會有新型的冠狀病毒出現呢?人類專家說得好像就是那樣,就像意外的發生誰會知道呢?《人生大挑戰》一書指出,因為人類妄想要太空探索,發射火箭會把天空「弄破」,以至於高溫細菌降落大地,從無到有需要三個月的時間。看到新聞說2019年9月,武漢有成功發射火箭,至今也大概三個月,也許這就是真相!?未來可以持續印證此書真實性哪~

最近FB和Line流傳各式各樣的口罩訊息,好似沒有口罩就要世界末日似的,今早上班騎過屈臣氏,門還沒開,外頭至少排30個人⋯⋯有寫程式高手還做超商口罩現況回報地圖。

甚至為了口罩哪裡買,各式各樣的聲音都吼出來⋯⋯藝人聲援武漢或噤聲都會被道德綁架,范范的哈佛學歷蔡蔡的博士學位,到底是真是假?

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[圖解] 牙齒與經絡的關係

牙痛不是病,痛起來要人命」,過去我很常聽到這句話。不過很幸運也很感恩,爸媽給我很好的牙齒,只是我絕不能因此而忽略隱藏的狀況,比如會安逸到覺得偶爾不刷牙就睡覺⋯⋯

此外,爸媽已有多次看牙醫整牙換牙的經歷,他們有時候會告誡我牙齒要好好保養保護。還有,蘇菲雅一直有用牙線的習慣,甚至刷牙會長達10分鐘。我心想,刷牙何必花太多時間,這麼重複性的動作好無趣哪⋯⋯不過學會正確刷牙依舊挺重要!!!未來我會試著學習用牙線啦⋯⋯

某次上課大姐提到,牙齒與經絡的關係,然後就找了這張圖⋯⋯

這是比較少人知道,牙齒居然跟中醫的經絡有關係!不過也許真有道理,若某顆牙有問題如蛀牙,也許可以去衡量是否哪個器官正有問題。若有網友有些實證,可以與我分享喔~

心存感恩,讚嘆父母:D~

參考:中醫告訴你!從「牙齒」看全身牙齒和經絡及其對全身之影響《矯正可以不拔牙》 拔牙對身體的影響不容小覷

感冒吃中藥

3/6週三,半夜翻來覆去,睡前已有喉嚨痛徵兆,沒想到兩點醒來上廁所,接下來持續翻來覆去,並夢見快十個夢境,不過沒記得幾個啦~

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話說中藥還不錯吃,想起兩年前媽咪給我的愛心「婚公」700cc裝的剩1/5沒吃完⋯⋯

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[寫真] 小米濾水壺

獨自在台北打拼,以目前超高房價的情況下,若沒有金援買房肯定要靠自己租房,於是我就租在全台灣人口最稠密的中和。之前喝水是用前房客留下來的濾水器,可是已經超過3年沒換濾心,為了健康起見,於是就先買CP值高的小米濾水壺

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因為工作在外,上網訂購就送貨到公司去。產品的箱子很有Apple風格,價格平易近人,品質依然值得信賴!

開箱後,三個主要步驟就能安心飲水:

  1. 濾芯泡水10分鐘
  2. 過濾2壺水倒掉
  3. 準備喝水

我個人在濾水後會想要煮沸過才喝。約莫五分鐘就能過濾一壺水。若有餘氯檢測劑,我真的想要來測試一下氯怎麼被過濾掉~

小米濾水壺價格為665元,而濾芯是三支裝495元。小鳳朋友問說怎麼不買BRITA濾水壺,確實很早之前就耳聞它的好,只是現在對小米產品情有獨鍾,考量許久還是買了小米濾水壺!

未來期待小米濾水壺能陪伴我長久,讓我飲水品質持續穩定安心健康!

參考:小米濾水壺這麼便宜!過濾真的有效嗎?我們來測給你看

捐血送西堤愛心券

2018年12月22日週六是冬至也是補班日,我特地起了個大早先去四號公園,挽起袖子開心捐血,豈料血流速度異常緩慢,天氣也沒特別寒冷,到底是怎樣的原因讓我的血流速度緩慢?最後我歸咎前一個月以來鮮少運動所致。打算等右手肘瘀青消除後,再來「踢館」討戰~

儘管捐血鎩羽而歸,捐血十數次難得失敗,這個經驗還不賴啦⋯⋯該補充營養的儘管吃,我也已先拿兩條紅色紀念毛巾。跟著蘇妃雅在休息室享用餅乾和飲料,離開前還多拿些。走向出口,可愛護士還跟我們說不好意思呢!

隔年1月26日週六,因為收到簡訊說1/25-26捐血送西堤愛心券,趁著這一天沒有開偉大會議,冒著14度低溫來到四號公園。出發前吃完奶昔再灌約1000CC的水,在等待蘇妃雅的時候還跑了兩次圖書館上廁所,並且在公園稍微小跑步暖和身子,為的就是要促進血液循環,好讓我在捐血車中順利捐血呀~

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