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Posts tagged ‘health’

感冒吃中藥

3/6週三,半夜翻來覆去,睡前已有喉嚨痛徵兆,沒想到兩點醒來上廁所,接下來持續翻來覆去,並夢見快十個夢境,不過沒記得幾個啦~

話說中藥還不錯吃,想起兩年前媽咪給我的愛心「婚公」700cc裝的剩1/5沒吃完⋯⋯

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[寫真] 小米濾水壺

獨自在台北打拼,以目前超高房價的情況下,若沒有金援買房肯定要靠自己租房,於是我就租在全台灣人口最稠密的中和。之前喝水是用前房客留下來的濾水器,可是已經超過3年沒換濾心,為了健康起見,於是就先買CP值高的小米濾水壺

因為工作在外,上網訂購就送貨到公司去。產品的箱子很有Apple風格,價格平易近人,品質依然值得信賴!

開箱後,三個主要步驟就能安心飲水:

  1. 濾芯泡水10分鐘
  2. 過濾2壺水倒掉
  3. 準備喝水

我個人在濾水後會想要煮沸過才喝。約莫五分鐘就能過濾一壺水。若有餘氯檢測劑,我真的想要來測試一下氯怎麼被過濾掉~

小米濾水壺價格為665元,而濾芯是三支裝495元。小鳳朋友問說怎麼不買BRITA濾水壺,確實很早之前就耳聞它的好,只是現在對小米產品情有獨鍾,考量許久還是買了小米濾水壺!

未來期待小米濾水壺能陪伴我長久,讓我飲水品質持續穩定安心健康!

參考:小米濾水壺這麼便宜!過濾真的有效嗎?我們來測給你看

捐血送西堤愛心券

2018年12月22日週六是冬至也是補班日,我特地起了個大早先去四號公園,挽起袖子開心捐血,豈料血流速度異常緩慢,天氣也沒特別寒冷,到底是怎樣的原因讓我的血流速度緩慢?最後我歸咎前一個月以來鮮少運動所致。打算等右手肘瘀青消除後,再來「踢館」討戰~

儘管捐血鎩羽而歸,捐血十數次難得失敗,這個經驗還不賴啦⋯⋯該補充營養的儘管吃,我也已先拿兩條紅色紀念毛巾。跟著蘇妃雅在休息室享用餅乾和飲料,離開前還多拿些。走向出口,可愛護士還跟我們說不好意思呢!

隔年1月26日週六,因為收到簡訊說1/25-26捐血送西堤愛心券,趁著這一天沒有開偉大會議,冒著14度低溫來到四號公園。出發前吃完奶昔再灌約1000CC的水,在等待蘇妃雅的時候還跑了兩次圖書館上廁所,並且在公園稍微小跑步暖和身子,為的就是要促進血液循環,好讓我在捐血車中順利捐血呀~

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112歲老中醫臨終前揭秘自家祖傳的100種養生秘方

現在內容農場盛行,想要分享篇有「意思」的文章都要考慮再三,因為深怕分享錯誤的知識內容,那可能會禍害遺千年!

難得有篇文章:112歲老中醫臨終前揭秘自家祖傳的100種養生秘方,讓我五年之後想要再回首閱讀,也因當時看到的時候「有些感覺」,覺的他說的是對的,但我當時尚無法親身做到,直到現在終於做到些「指導」,於是今日變得「很有感覺」就想分享!

也許是因為修行後,逐漸領悟到人生來世上真正的目的,由迷轉悟而豁然開朗,許多事情的答案不在外面,就是在我心裡頭,只要我扒開層層包住的「烏雲」,我將會活得更像自己:)~

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[圖解] 擴香儀與水氧機

2018年初,到表妹開的職人修理手機店換iPhone 6S+的螢幕,她就送我價值超過3000元的水氧機,當時還是冬天很冷不太適合使用。終於來到夏天,好在我還記得它的存在,於是就天天開水氧機來芳療。

上網想查詢水氧機原理和功效,偶然找到Organic Aromas介紹的擴香儀與水氧機的差異圖,這樣就能清楚明白兩者之間的差異~

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[iOS] 透過HealthKit獲取步數與距離

原本想透過智慧運動裝置來獲取步數與距離,可惜遲遲等不到韌體開發完成,只好暫且透過HealthKit獲取步數與距離!因為iPhone本身就有運動感測器,會自動算出步數與距離,然後寫入HealthKit,想做運動健康相關App,於是有數據來源可使用。

iOS 10開始之後要在info.plist設定Privacy

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[App] Gyroscope (陀螺儀)

因為被臉書收購的Move App要「收攤」,我必須在2018年7月30日前備份我1206天的追蹤紀錄,讓我最近發現一個更好用且詳細的工具,是關於記錄人生歷程的平台Gyroscope (陀螺儀)。這個平台有Web、iOS App、Android App,還串接許多第三方來源的資料,比如:Apple Health、Instagram、Twitter、Fitbit、Strava、RescueTime等等。我發覺Gyroscope做得很符合我的需求,就將Move導出來的資料全數匯入Gyroscope

因為介面做的實在太吸引我,讓我很想要寫篇文章來推薦。首先我要介紹思維導圖 (Mindmap)

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