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[新竹五峰] 油羅山登頂1764公尺

兩週前Sandy心血來潮,約我和魚兒一起去爬新竹五峰油羅山,想起去年有個爬山約,也是大腳盤主辦,可惜我當時有事情就取消。今日終於有空可以跟Sandy一起爬,加上爬山經驗老道的魚兒,相信會是個美好的體驗!

快六點早起準備,到景安捷運站前集合,才發現除了培英開車外,多了美玲她老公同行,而其車上會載王大哥諸葛姐!真是令人意外的驚喜呢~因為都是認識的跑友,今日我們是最新的山友同胞:)~

首先來看一下我們登頂的大合照!將近50位的大腳盤山友,被發現此團我好像是最年輕的人!?

看到我手上拿著什麼?來張全景大合照吧!

[新竹五峰] 油羅山登頂1764公尺全景照.JPG

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在泰國必吃的四種水果

2018年第四次到泰國旅遊,「解鎖」了許多第一次的成就,其中一項就是又品嚐了幾種泰國特有的水果!我個人認為來泰國必吃的四種水果紅毛丹、山竹、龍宮果和蛇皮果

其中我認為最特別的就是蛇皮果。外型真的很像蛇的皮,摸起來挺是粗糙,手滑過去太快的話會受傷,不過剝皮還算簡單。味道是酸中帶甜,我試著嚐兩顆蛇皮果,滋味可真是讓人驚奇。

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[新北中和] 小惡魔炭燒牛排 (Grill Steak)

一年過得真是迅速,回想2017年6月我失業,正蓄勢待發找新工作,魚兒也因為女兒在桃園念高三,於是週一至週日必須往返桃園和新北,週末才能悠哉回到永和。女兒很優秀地畢業,魚兒就能如願以償整個家當搬回永和。

7/1這一天,我們迫不及待想相聚,魚兒原本想吃紅牛紅牛原味碳烤牛排,但我至少已經吃過四次,希望能改吃別家牛排館,對我來說會更有價值和黑皮~

這家牛排店位於捷運永安市場站附近,價位每人約270元

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[台北大安] 永康錄雞湯 (Yong Kang Role Taiwanese Chicken Soup)

這一陣子每週六早上,我們東門六人組會在捷運東門站附近開偉大的會議,時常會專注到忘記時間。這次我們下午都沒有其他事,於是一起到永康街找美食吃!

經過東門聖教徒教會後20公尺,看到這家永康錄雞湯停留一會兒,之前兩個人找吃的覺得不需要太高級的餐廳,現在我們六個人就可考慮燈光美氣氛佳的環境用餐!價位每人約160元

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機場貴賓室初體驗

六年以來(從2012年末),出國超過十次,還沒有去過一次機場貴賓室,以為機場貴賓室都是給高消費族群使用,不然就是要付筆費用才能進入。那有沒有機會免費使用機場貴賓室?

前不久阿芳推薦我申辦土銀JCB信用卡,說是優點有國內外消費都1%現金回饋,雖然我認為自己不怎麼會用到,還是順手幫她做個好業績。後來我查了一下這張JCB信用卡,原來晶緻卡(Precious)是可以免費進入貴賓室使用!

本次是去泰國旅行,剛好在曼谷蘇萬那普國際機場 (Bangkok Suvarnabhumi International Airport)有提供這項服務!所以就選在回程時通過海關,立馬去探險找奇蹟休息室 (MIRACLE LOUNGE)

外人想一窺貴賓室風采,只會看到自己XD~

發現外頭螢幕顯示合作的廠商,其中之一就是JCB。

註:發布文章時查詢JCB海外旅遊服務~適用於白金等級以上各卡種。包含極緻卡(Eternity)、尊緻卡(Grand)、晶緻卡(Precious),服務期間至2018年12月31日(週日)止。

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[圖解] 糖,是健康殺手

我家老闆真是英明!買咖啡包當我們同事們的下午茶,永遠只買二合一(這次不小心他買錯成三和合一XD~),有咖啡奶精,而沒有「」。一查網路資料,才發現原來糖,是健康殺手

圖解糖是健康殺手.jpg

我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」,因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康,她多買食物而非食品,若非買不可的話就挑品牌,例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。

我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」,看到這圖糖是健康殺手後,未來可就要克制自己呀~

圖中說癌細胞的養分是糖

過量的糖對人體的傷害有:

  • 血壓升高
  • 上癮
  • 頭痛、昏昏欲睡
  • 影響內分泌
  • 加速皮膚老化
  • 引發認知障礙
  • 心臟病
  • 脂肪肝
  • 罹患糖尿病

若有以上症狀的朋友,可以做個實驗,一個月少吃點甜食,觀察症狀是否變少或減輕,就能證實圖中所述。

要是有親朋好友講不聽,就把這篇圖解傳給他/她看吧:P~

話說,我已快十年沒刻意買雞排配珍奶媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料,確實我現在都沒有刻意去買來喝,只有在剛好有飲料喝的時候(例如人家請喝或餐廳提供等),偶爾吃還能接受啦XD~

最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世,絕對跟飲食有關係!!!因為她弟弟今年只有38歲,體重破120公斤,飲食習慣不節制,又從來不運動⋯⋯所以呀~想要活得健康,嘴巴真的要「挑」一點!

祝大家都有個美好且健康的未來,享受當前的口腹之慾要節制唷~

醫學健康促進金三角

參考:飲料與糖 (Beverage and Sugar)

[新北中和] 謙益豐商行蔬食 (純素・奶素)

鮮少會找素食餐廳的我,週日騎公路車上冷水坑擎天崗後,累趴躺在床上三小時,醒來已經天黑⋯⋯去福隆看沙雕當網美的朋友剛回來,找我吃美食,我說當然好呀~因為我又可以寫美食記啦!

這一家謙益豐商行素食餐廳位在南勢角捷運站4號出口,直走仁愛街到57號(共步行 5 分鐘)。喜歡搭捷運享受美食的饕客可以過來看看喔:)~

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