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捐血送西堤愛心券

2018年12月22日週六是冬至也是補班日,我特地起了個大早先去四號公園,挽起袖子開心捐血,豈料血流速度異常緩慢,天氣也沒特別寒冷,到底是怎樣的原因讓我的血流速度緩慢?最後我歸咎前一個月以來鮮少運動所致。打算等右手肘瘀青消除後,再來「踢館」討戰~

儘管捐血鎩羽而歸,捐血十數次難得失敗,這個經驗還不賴啦⋯⋯該補充營養的儘管吃,我也已先拿兩條紅色紀念毛巾。跟著蘇妃雅在休息室享用餅乾和飲料,離開前還多拿些。走向出口,可愛護士還跟我們說不好意思呢!

隔年1月26日週六,因為收到簡訊說1/25-26捐血送西堤愛心券,趁著這一天沒有開偉大會議,冒著14度低溫來到四號公園。出發前吃完奶昔再灌約1000CC的水,在等待蘇妃雅的時候還跑了兩次圖書館上廁所,並且在公園稍微小跑步暖和身子,為的就是要促進血液循環,好讓我在捐血車中順利捐血呀~

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2018年Apple Watch活動紀錄

配戴Apple Watch Series 3已經滿一年,上一個公司是做健康科技產品,老闆想以智慧穿戴裝置起家,從手環過渡到手錶,而我就是那個關鍵開發者。很高興我的工作能跟生活結合,於是茶餘飯後我可以跟親友聊我的工作是多麼有趣,自己開發的App自己也會想用,人要生活就要動,目前最方便偵測人體活動的莫過於手錶,我可以一整天配戴Apple Watch查看我的活動紀錄

由於這些紀錄目前只能在儲存裝置上,無法上雲端保存,於是我只好截圖來紀念這一年來不間斷的活動紀錄!其實我從1代到3代都有配戴過,只是都沒有留下畫面紀錄呀~

可以看到2018年1月23日我開始配戴Apple Watch。

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2018年運動活動獎牌

2018年最後一天,從花蓮成果發表回台北後,便準備回臺中跨年。歲中年末又是打掃清理除舊佈新的時刻,我發現有許多曾經非常重視的東西,現在覺得不再那麼重要。過去會想把高級物品的盒子留下來,現在沾染灰塵就覺得很佔空間,突然有想要一次丟掉的衝動⋯⋯看來人真的是會變,人生短短數十年,應要找一生都不會變的「真我」。

整理抽屜翻出2018年所有參加的運動賽事,這些獎牌只有在當天或僅是一週的時間好開心,之後就會收納到櫃子抽屜,留念確實能讓人想起當時活動的美好,特別是和親愛的朋友們一起運動,除了強健身體外,還能培養感情!參與各種活動總是希望能一舉兩得甚至多得呢!

獎牌我是以活動時間排序,從左上到右上,再從左下到右下,活動分別是:

以上詳情紀錄可以點擊來看,很感謝過去的我認真參與活動,還會順手拍照寫文留念。

很感謝陪同參與的朋友,特別是銀美姐,在退休之後,終於能大玩特玩,身體因此逐漸健朗,社交活動變得廣泛,除了環島九天之外,其餘馬拉松都是由她引領我們參與,125超慢跑團的感情維繫她功不可沒!

好笑的是三重馬拉松賽事結束後,拿到的獎牌很像墓碑,不把它當作不吉利,便把它當作有趣。

此外,可以參考我先前紀錄的文章:我的參賽人生

未來我可能再也不參加全程馬拉松賽事(也就是封馬),但我還是會維持運動的好習慣,包含慢跑、騎公路車、游泳、爬山、健行等等。其實很不在乎完成的時間,更想珍惜當下所遇到的人、事、物,就因為有這些美好的人事物在此刻相遇,我才能更有成長的機會!

2017年米倉田中馬拉松加油團與美食

往年田中馬拉松都是豔陽高照,只有2017年11月12日是滂沱大雨從頭到尾呢!不過卻也澆不息鄉村居民們的熱情,敲鑼打鼓、唱歌跳舞樣樣都來,美食料理有喝有吃又有的拿!

我們125超慢跑團友Jenny開懷地停下腳步拍照,真是個難以忘懷的路跑賽事呢!

2017年米倉田中馬拉松32017年米倉田中馬拉松12017年米倉田中馬拉松2

[賽事] 2018 烏來馬拉松 (U-Lay Marathon 2018)

2018 烏來馬拉松 (U-Lay Marathon 2018)是在10/6-7進行,週日這天是全馬勇士組

半年多前就被推坑,原以為會有十來個夥伴報名(若中和路跑團算進來就有囉~),最後只有我、銀美、嫦娥和Amanda四人,兩台機車就在飄雨的凌晨,騎50多分鐘上烏來!這段路我很熟悉,已有兩次騎公路車上烏來的經驗。凌晨會有這麼多機車和汽車,就表示大家都要前往路跑活動會場囉~

早上四點約好在南勢角捷運站會合,Amanda最早到達,跟一位很巧也是要去跑烏來馬的陌生跑友聊天。銀美和嫦娥陸續來到,銀美還貼心地給我們一人一張文件夾,怕完賽證明會因亂塞而皺褶。

降雨機率顯示50%,我想騎到山區肯定會一直下,所以出發前就先全副武裝穿好雨衣,果不其然在新烏路前雨勢漸大。黑暗加上天雨,在山區騎機車更要小心,我們緩慢騎乘時速約30公里每小時。

先來看一下我跑的路徑、地形和速率:

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[賽事] 如來神掌100式

回想一年前(2017年10月9日)盛大的如來神掌100式~

大概是在半年前的四月份,銀美姐打算參加今年11月彰化的田中全馬,陸續開始訓練自己從10K、20K到30K,只有週末有班的她可以投入更多時間練習。為了讓大家有目標感,她就搜尋網路上公開的賽事,總算找到一個在台北且長度約30K的賽事,有著相當神奇的名字-如來神掌100式,當時不以為意,賽事當天發現大部分的跑者都參加100K,我們125超慢跑團跑回終點休息時,主辦人王雅芬笑說我們是在玩遊戲,哈~以她能在48小時跑283公里,我們真的是小兒科啦XD~

如來神掌100K.JPG

如來神掌100式坡度圖

我們125超慢跑團有報名參加的有銀美、我、美莉、本立和伯源,剛好可以由本立開車載我們前往,所以這次賽團精簡許多。而如來神掌100式總報名數限制為300人。

如來神掌100式30K名冊.png

30K報名人數總共才12人,我們125超慢跑團有五人參加。

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[圖解] 台灣百岳

身邊出現許多愛爬山的朋友,從他們口中時常聽到「台灣百岳」,可是一年平均只爬一次山的我沒什麼概念,所謂人生必爬的「百岳」到底是哪一百座山?

四年來參賽馬拉松約20場,跑友有所謂一輩子要完成「百馬」,也就是完成100場全程馬拉松;想必「百岳」就是要完成爬100座山頭的壯舉!

直接來看圖解台灣百岳,就能立馬明白百岳其實就在附近不遠之處!

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