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如何年省電費一萬元

今年末房東大盤點,發現我的電錶似乎有異狀,比其他室友用電量還要低,到底多低呢?低到他不得不懷疑我的電錶有問題!於是乎,想要來「查電錶」⋯⋯之前都是說「查水錶」這個詞彙,沒想到因為我的關係,發明了「查電錶」XD~

連我前房客小橋流水都覺得我省電省到不可思議,我笑說都可以來寫篇教學:如何年省電費一萬元。其實非常容易做到,只要做到這四點:

  • 夏天不要吹冷氣
  • 冬天不要電暖器
  • 不要用電冰箱
  • 喝水才用電熱水壺
  • 出門後和睡覺前把所有插頭都拔掉

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關於刪除手機遊戲

今日是2018年最後一個上班日,正當我要聚精會神在工作上,我的同事Parry來跟我閒聊,其中一個議題是我哪時候要發佈新文章XD~說來慚愧,今年寫作時間不多,好想回到研究所時代,每天出產一篇「認真生活(學習、工作)」的文章呀!

被Parry催稿真不好意思,首先來回顧2018年2月11日我早已打好,放在Evernote中的一篇草稿「刪除手機遊戲」。神奇的是,當我寫完這篇草稿,不到一個月我的愛機iPhone6被強制更新,而且還「更新」失敗,使得我必須「還原」,這個動作代表我存在手機裡的資料檔案都要化為烏有⋯⋯

也許是件好事,讓我不用猶豫到底要不要刪,除了每天記錄所拍的相片,其餘的資料大多已存在雲端,而手機只不過是個載具,約莫隔4年就要換一支手機,我便不用再擔心手機出事或遺失。

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[App] Gyroscope (陀螺儀)

因為被臉書收購的Move App要「收攤」,我必須在2018年7月30日前備份我1206天的追蹤紀錄,讓我最近發現一個更好用且詳細的工具,是關於記錄人生歷程的平台Gyroscope (陀螺儀)。這個平台有Web、iOS App、Android App,還串接許多第三方來源的資料,比如:Apple Health、Instagram、Twitter、Fitbit、Strava、RescueTime等等。我發覺Gyroscope做得很符合我的需求,就將Move導出來的資料全數匯入Gyroscope

因為介面做的實在太吸引我,讓我很想要寫篇文章來推薦。首先我要介紹思維導圖 (Mindmap)

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用程式寫未來 (Write future by Programming)

關於「寫程式」這碼事兒,我三天三夜說不完,只好拿這張名人Nitish Mishra所說的一句話當作結論!

這張截圖放在我電腦桌面快滿一年,2017年8月20日,忘記是誰分享的(是偉大的德叔嗎?快出來面對吧XD~),當時看到非常有感覺,相當確信我可藉由「寫程式」來成就我的未來!

Programming is something like writing your own future with code

好多計畫想要實現,必須要從建造他人的點子,跳脫到實現自己的世界

[圖解] 工作的意義 (Meaning of Work)

過去六年以來,我偶爾會來強調選擇工作要基於兩個條件:喜歡擅長,同時擁有就是熱情。然而這兩件個條件還不夠完整,看到這張圖解工作的意義,補足生存的條件。

Ikigai 的意思是「The reason for living.」,可以解釋為你活著的目的,書中的解釋為:「每天早晨起床的理由,你生存的價值。」每天早上叫醒你的是夢想嗎?你的生存價值是什麼呢?你為什麼要活著?

到底要怎麼找到你的工作的意義?先從以下 4 點開始:

  1. 你擅長的事?
  2. 你喜歡做的事?
  3. 世界需要你幫忙的事?
  4. 別人會付錢請你做的事?

現在的你是四者都同時擁有,還是三缺一?或是二缺二?

最近一年來很夯的斜槓青年,角度是從你已經在做世界需要的事別人會付錢請你做的事。其實這兩件事就是一般人從事的工作,角色應可稱作為上班族。那麼在下班之後,就可計劃發展你享受的事你擅長的事。發展副業來獲得收入,直到哪天副業收入可超越正職收入。

我之前提到的文章:做你所愛決定走你的路去做熱愛的工作

祝福大家都能儘早擁有這四種狀態的工作,當每個人都達到各自工作的意義,相信這社會將變得更美好:)~

參考:對人生感到迷惘,不知道自己適合做什麼?用 Ikigai,4 步驟找回你的價值

[圖解] 糖,是健康殺手

我家老闆真是英明!買咖啡包當我們同事們的下午茶,永遠只買二合一(這次不小心他買錯成三和合一XD~),有咖啡奶精,而沒有「」。一查網路資料,才發現原來糖,是健康殺手

圖解糖是健康殺手.jpg

我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」,因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康,她多買食物而非食品,若非買不可的話就挑品牌,例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。

我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」,看到這圖糖是健康殺手後,未來可就要克制自己呀~

圖中說癌細胞的養分是糖

過量的糖對人體的傷害有:

  • 血壓升高
  • 上癮
  • 頭痛、昏昏欲睡
  • 影響內分泌
  • 加速皮膚老化
  • 引發認知障礙
  • 心臟病
  • 脂肪肝
  • 罹患糖尿病

若有以上症狀的朋友,可以做個實驗,一個月少吃點甜食,觀察症狀是否變少或減輕,就能證實圖中所述。

要是有親朋好友講不聽,就把這篇圖解傳給他/她看吧:P~

話說,我已快十年沒刻意買雞排配珍奶媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料,確實我現在都沒有刻意去買來喝,只有在剛好有飲料喝的時候(例如人家請喝或餐廳提供等),偶爾吃還能接受啦XD~

最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世,絕對跟飲食有關係!!!因為她弟弟今年只有38歲,體重破120公斤,飲食習慣不節制,又從來不運動⋯⋯所以呀~想要活得健康,嘴巴真的要「挑」一點!

祝大家都有個美好且健康的未來,享受當前的口腹之慾要節制唷~

醫學健康促進金三角

參考:飲料與糖 (Beverage and Sugar)

[圖解] 斜槓人生

最近好多朋友在看書籍斜槓人生,近期我也在超商看到99元的簡潔版斜槓人生

照理說這麼小一本,我很快就能看完才是,可是最近太忙,只能片段式閱讀,若能一鼓作氣從頭到尾看完,肯定會有滿滿的收穫與心得!

嘉芳跟我說,重點是有無「被動收入」。在我看來被動收入不是一開始就有,斜槓人生在於業餘時經營喜歡做的事物,在正職外逐漸有額外收入,簡言之,就是經營喜歡做的事情到極致,自然就會有類似被動收入的額外收入。而嘉芳現在的狀況是,早些年她做不喜歡做的事到極致,而因此有被動收入,接著才能去做喜歡做的事。

註:所謂喜歡的事(感興趣的事),是就算沒有金錢的報酬,會是會一直想做。那更多會是無形的回饋,像是成就感滿足感

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