[離世] 親愛的培英姐
儘管早已知道結果，但還是覺得太遺憾了⋯⋯2020年8月到2021年2月，只能躺在床上一定很不好受⋯⋯
祝培英姐一路好走，雖然離開人世的路應也不好走，親友們多是祝福遠離病苦，隨著神到天國，或跟著佛到極樂世界，但真能如此嗎？😞
培英姐是個難得遇到的性情開放的前輩，有著與同輩不同的氣質與志向，就算高齡60歲還是積極參與各項運動！
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[圖解] 2020我的運動紀錄
2020年感覺一下子就過去，回顧這有疫情侵襲的365天，好像有做很多事情，但突然間又想不起來，好在我有記錄生活的習慣。
這次要分享2020我的運動紀錄，近年來我比較常用Strava記錄我各種運動，每次跑步、騎車、爬山都會開啟它，不知不覺就累積一些記錄，感謝Strava提供完善功能，就連年度回顧都有。
只要手機在身旁，總是會手癢想拍照，所以任何活動一定會有相片紀錄，我把重點相片跟活動同步放一起，未來就能看相片回味。
直接來看它分析我哪些指標吧～
基本上我希望每週都能夠至少有一次運動，無論是跑步、騎車、爬山、游泳或其他，是人活著就要動囉～
身在台北生活與工作的我，因北部天氣特別容易陰雨，所以時常要看天氣出門運動，我都會把握晴天的下班時間，回到家換裝就立馬跑去陽光公園繞一圈！
週末通常會跟團騎車，我們的亦禾車隊相當活躍，幾乎每週隊長都會約騎，讓我好想每次都參與呢！特別是因為隊長拍照技術超強，甚至能夠邊騎邊拍，這是讓我更想跟團騎的原因！
期望2021年北部天氣有更多晴天，讓我能隨心所欲想運動就立馬出門！
祝大家新的一年活力充沛，朝著自己訂立的目標勇敢往前～
亦禾騎士團上石門水庫破百公里
難得今年騎車活動，第一次破百公里，當然要利用些時間，把整個過程給記錄下來囉～這一天是10/25週日，光復節。
亦禾騎士團上石門水庫破百公里！
五點半的鬧鐘，睡不到四小時，實在很想繼續睡！不過為了我的身體健康，我就是要跟團騎車！感謝蔡大哥跟王大哥的邀約，讓我這一天充滿許多挑戰且溫馨的回憶！
[賽事] 2020 環大台北自行車挑戰
約莫七月底，我弟邀約參加2020 環大台北自行車挑戰，其實前幾年都有邀約，這次是他第三次參加，真的不會膩呀！？看來每次路線都稍微不一樣？！
不過由於「房事」，讓我沒法一下子做決定，明明就只有600元報名費，其實是非常值得啦～儘管沒有搶到名額，9/5週六當天還是跟著大家一起騎乘～
先曬一下挑戰100公里成功帥氣照：Ｄ～
賽前一週的準備
- 週六有跟Peter團騎到八里、關渡
- 週三有自己去跑陽光公園一圈
[APP] Google Map Bike Navigation (谷歌地圖單車導航)
Google Map其實沒什麼好介紹，現在出門必用的App之一，只要是會騎車、開車甚至走路都需要它！約兩年前才推出「機車導航」，讓機車騎士如我者能隨心所欲。2020年2月6日再推出「單車導航」，台灣是全亞洲第一個國家有這個功能呢！這讓時常騎公路車上山下海的我，可以獨自單車旅行啦～之前都是車友夥伴帶領，我才能愜意騎乘新路線呢！
捷安特環島開箱圖
最近九月網路上流行「開箱圖」，不同於「開箱文」是以文章為主，這種開箱圖相當特別。話不多說，就來看圖吧～
特別挑這張捷安特環島開箱圖，是因為我2017年12月跟著捷安特旅行社去環島九天，這九天真的是非常逍遙自在，尤其還能跟125超慢跑團友，這會是我們一輩子的友誼回憶！
很多人都會問大白肚子裡到底裝了什麼東西，為什麼總像百寶箱一樣什麼都有，今天小編不私藏，直接擺出來排排站給大家看，讓大家知道捷安特旅行社的工作人員平常備團都在忙些什麼？
一個完善的旅程需要縝密的前置作業計畫，基本單車配備，小至安全帽、內胎大至備用單車，甚至帶電的電動輔助自行車，還有妥善的安全維護，全台唯一配備AED的補給車，還有熱情無比的主控、領騎、壓隊、專業技師，#捷安特旅行社 是您可以安心信任的團隊。
可以來回顧一下我之前的環島記錄吧！
騎公路車上武嶺3275公尺
這趟耗資破萬的公路車兩天一夜，一定要鉅細靡遺地記錄下來！畢竟都特地請假兩天，看再多花5000元（因為新公司沒法請特休），無論如何都要更精彩的過這兩天～其實很不好意思，才剛進新公司港商一個星期，就請假兩天逍遙遊，都不好意思跟主管開口請假呢～好在剛開始的工作還沒那麼繁雜，不需要拼命趕工我的部分，我才能稍微安心南下。
首先來曬一下登上武嶺的帥照，過去好幾十次從臉書看到朋友分享，有的是參加合歡山超級馬拉松路跑42公里，有的是騎公路車從平地爬升3000公尺到武嶺，更有的是情侶檔到武嶺約會放閃。終於輪到我這麼一天，在風和日麗藍天白雲的好天氣之下，和125超慢跑團友騎著公路車，從清境的淳境景觀休閒山莊，一路爬升1300公尺到武嶺。感謝捷安特老闆Peter的安排，讓我們業餘好手也能輕鬆騎上武嶺。
亦禾騎士團上冷水坑擎天崗
今年第三次跟團騎公路車，這次是要亦禾騎士團上冷水坑擎天崗！因為是第一次騎乘的路線，所以我顯得相當興奮，還特地邀約阿男一起來挑戰！看是擎天崗陡，還是他的大榕樹峭！？阿弟說大榕樹四公里就爬升到頂，而擎天崗則是又陡又長，中途亦禾團下來牽車兩次啊⋯⋯可見真的非常有挑戰性呢！
文章最初來一張擎天崗紀念碑地球村大合照！
一想到今年7月7號要爬升3000公尺的武嶺（雖然我沒參加ＸＤ～），我就皮皮挫，因為擎天崗也才爬升1000公尺左右啊～
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