承上一篇，司馬庫斯一日遊，隔天行程是鎮西堡一日遊。導遊表示健行難度比前一天還要高，確實又加上下雨，上上下下溼滑須特別留意。
2/4-2/5 日司馬庫斯＋鎮西堡之旅，導遊建議個人攜帶裝備：
● 兩截式雨衣或是（輕便雨衣+雨傘）
● 登山鞋或雨鞋（有經驗者）
● 雙肩背包（20 公升以上）
● 頭巾或遮陽帽
● 帶1套備用衣物（放在車上下山可以換）
● 禦寒衣物
● 現金
● 身分證、健保卡
● 個人藥品 （暈車藥、感冒藥……等）
● 手機、行動糧
● 600cc 以上飲用水（車上會提供瓶裝水）
● 登山杖
● 護膝
Q：司馬庫斯及鎮西堡的海拔？
A：司馬庫斯部落海拔高度約 1500 公尺；鎮西堡海拔約 1700 公尺
Q：司馬庫斯有哪些必看景點？
A：司馬庫斯巨木群、司立富瀑布、Koraw生態公園、神秘谷、司馬庫斯大橋
Q：鎮西堡有哪些必看景點？
A：亞當神木、夏娃神木、鎮西堡森林國小、鎮西堡長老教會
今年一月份，原本準備要抽玉山山屋的群組，導遊傳了二月報名去司馬庫斯的訊息，看到千年跑友兼山友的 Sandy 有報名，那麼就加大我想報名的意願！🙃
過去十年間，三不五時就聽到司馬庫斯是上帝的部落，還有非常美艷動人的櫻花群，在冬春轉換之際，總會吸引遊客前往，我在社群平台上看得很是羨慕！
好的，先說這是一個兩天一夜的行程，其中司馬庫斯佔了一天，而鎮西堡也佔了一天（詳見下篇文章鎮西堡一日遊）。團費每人 6500 元，住宿是兩人房，乘車是九人座。恰好週六是補班日，為了把握難得旅遊的機會，我用特休請假了。
2/4-2/5 日司馬庫斯＋鎮西堡之旅，導言建議個人攜帶裝備：
● 兩截式雨衣或是（輕便雨衣+雨傘）
● 登山鞋或雨鞋（有經驗者）
● 雙肩背包（20 公升以上）
● 頭巾或遮陽帽
● 帶1套備用衣物（放在車上下山可以換）
● 禦寒衣物
● 現金
● 身分證、健保卡
● 個人藥品 （暈車藥、感冒藥……等）
● 手機、行動糧
● 600cc 以上飲用水（車上會提供瓶裝水）
● 登山杖
● 護膝
2020年感覺一下子就過去，回顧這有疫情侵襲的365天，好像有做很多事情，但突然間又想不起來，好在我有記錄生活的習慣。
這次要分享2020我的運動紀錄，近年來我比較常用Strava記錄我各種運動，每次跑步、騎車、爬山都會開啟它，不知不覺就累積一些記錄，感謝Strava提供完善功能，就連年度回顧都有。
只要手機在身旁，總是會手癢想拍照，所以任何活動一定會有相片紀錄，我把重點相片跟活動同步放一起，未來就能看相片回味。
直接來看它分析我哪些指標吧～
基本上我希望每週都能夠至少有一次運動，無論是跑步、騎車、爬山、游泳或其他，是人活著就要動囉～
身在台北生活與工作的我，因北部天氣特別容易陰雨，所以時常要看天氣出門運動，我都會把握晴天的下班時間，回到家換裝就立馬跑去陽光公園繞一圈！
週末通常會跟團騎車，我們的亦禾車隊相當活躍，幾乎每週隊長都會約騎，讓我好想每次都參與呢！特別是因為隊長拍照技術超強，甚至能夠邊騎邊拍，這是讓我更想跟團騎的原因！
期望2021年北部天氣有更多晴天，讓我能隨心所欲想運動就立馬出門！
祝大家新的一年活力充沛，朝著自己訂立的目標勇敢往前～
登山健行紀錄：2019年1月13日週日。
前一天和125超慢騎團騎公路車，我們騎乘112公里路經永和、鶯歌、大溪到石門水庫，培英姐意猶未盡邀約我隔天一起爬帕米爾公園與雙溪溝古道，幸運週末不用開蒙奇偉大會議，就帶著蘇菲雅一起來健行！
首先來看一下我們的路線全程動畫：）～
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起因是我跟小玲説暫時不用去上班，剛好小玲正計劃如何來個完美結束暑假，開早餐店的她在暑假特別有空閒，在考慮一小時後就回覆她我也要去爬加羅山！
兩週前開始準備，對於認真生活與工作的我來說，旅遊也是相當重要的一個元素，特別是朋友臨時起意，又恰好我有空閒，我便想把握這唯一的一次機會！真的～錯過就沒有第二次，就像2017年12月初，我們125超慢跑團一起騎公路車環島，那九天可真是一生難以忘懷～
活動時間：8/31-9/2。來看一下我們在加羅湖前跳躍的合照唷～
一個月前才剛爬完新竹油羅山，一個月後再去爬宜蘭加羅山，剛好名字都是Ｘ羅山，看來我跟這兩座山挺有緣分：Ｐ～
人生難得來爬山兼露營，一次達成兩個目的，超級有成就感！海拔從1200公尺到2200公尺的加羅湖，接著再往2300公尺登頂加羅山。
兩週前Sandy心血來潮，約我和魚兒一起去爬新竹五峰油羅山，想起去年有個爬山約，也是大腳盤主辦，可惜我當時有事情就取消。今日終於有空可以跟Sandy一起爬，加上爬山經驗老道的魚兒，相信會是個美好的體驗！
快六點早起準備，到景安捷運站前集合，才發現除了培英開車外，多了美玲和她老公同行，而其車上會載王大哥和諸葛姐！真是令人意外的驚喜呢～因為都是認識的跑友，今日我們是最新的山友同胞：）～
首先來看一下我們登頂的大合照！將近50位的大腳盤山友，被發現此團我好像是最年輕的人！？
看到我手上拿著什麼？來張全景大合照吧！
逍遙文工作室 
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