Just My Life & My Work

Posts tagged ‘lifestyle’

跑步生活型態分析

週一至週五高達9小時的工作，下班後肯定會有疲倦和勞累的感覺，此時人們喜歡做什麼事情來舒壓解悶？尚未了解健康跟運動時期的我，就會想要立馬回家休息，認為休息就是最好回復身心的方法！只是可能大多數的人在家多是被電視和電腦看，甚至躺在沙發上滑手機，這樣算是休息嗎？

幸運在2014年加入125超慢跑團之後，開始意識到，下班後來四號公園跑步，完成訓練後居然會感覺到無比爽快，僅管跑步是消耗體力的活動，而且還流了滿身大汗。此時，我就在想運動間的耗能與工作中的消耗應該是不一樣的！

那到底不一樣在哪？

中和路跑團 烘爐地 跑步生活型態分析.JPG

2018年6月27日中和路跑團練跑烘爐地6公里。

（繼續閱讀…）

分類：

生活, 研究, 閒聊

Tagged with:

廈門生活型態分析

5/10-13跟著老闆去廈門參加一路一帶創新大會，學習到非常令人驚豔的大陸事兒，先不多說細節，來看這四張圖，代表我5/11和5/12的廈門生活型態分析。

0511廈門睡眠生活型態分析0511廈門整天生活型態分析0512廈門睡眠生活型態分析0512廈門整天生活型態分析

我的工作就是研究分析我個人的生活型態圖！我已實現工作即生活、生活即工作的境界。

分類：

生活, 研究, 閒聊, 觀察

Tagged with:

標籤雲

%d 位部落客按了讚：