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Posts tagged ‘sleep’

[App] Gyroscope (陀螺儀)

因為被臉書收購的Move App要「收攤」,我必須在2018年7月30日前備份我1206天的追蹤紀錄,讓我最近發現一個更好用且詳細的工具,是關於記錄人生歷程的平台Gyroscope (陀螺儀)。這個平台有Web、iOS App、Android App,還串接許多第三方來源的資料,比如:Apple Health、Instagram、Twitter、Fitbit、Strava、RescueTime等等。我發覺Gyroscope做得很符合我的需求,就將Move導出來的資料全數匯入Gyroscope

因為介面做的實在太吸引我,讓我很想要寫篇文章來推薦。首先我要介紹思維導圖 (Mindmap)

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[環島] 睡眠紀錄

環島的九天我天天配戴小米手環華米手環,除了在騎乘的時候可以多記錄心率外,在旅館就寢時也能記錄我睡眠狀況。我發現九天平均一天才睡4-5小時,明明是可以早點睡,真的!一天體力耗盡,是能很快就睡著,不過我把握僅存的意識,將環島每一天精彩的時刻,先以重點式記錄,再將相片稍微調整亮度和色彩,上傳到我們環島的群組,更將相片製作成影片,及時分享給親友們。

小米手環配合小米運動App,環島九天路徑可參考:環島小米運動紀錄

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[APP] 小米運動之睡眠

小米運動App最近更新到3.0版,介面看起來更加「討喜」,因為它會分析你的紀錄,來跟所有使用者比較,還會貼心跟你說「入睡太晚」XD~

這張圖表示深淺眠分布狀況,我昨晚深淺比例為2:3,它建議我22時前睡覺比較好!

APP 小米運動之睡眠00003

69分不知道依據為何?我想要觀察一陣子才會知道~

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腸胃流感

其實聽到醫師說我的症狀是「腸胃流感」,不是真正明白這名詞的意思,而且親友會追問我細節,我只能把醫師說的話再說一次呀⋯⋯

感冒或腸胃炎.jpg

看了康健雜誌整理出來的表格,就能明白這四種症狀的差異囉~

  1. 病毒性腸胃炎
  2. 細菌性腸胃炎
  3. 感冒
  4. 流感

我這次的症狀是嘔吐、腹瀉、全身無力,還帶有點發燒的感覺。折騰一天就幾乎康復了XD~

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[圖表] 小米手環100天紀錄

自從去年底開始戴小米手環,至今已超過100天,就趁著不知不覺地過日子來回顧紀錄吧~

100天紀錄

  • 日均步數:8420步
  • 總公里數:606.6公里

小米手環100天紀錄

以上顯示的性別、年齡、身高、體重是虛擬的我:P~基本上不建議輸入假資料,小米手環App應會以此設定為基準計算卡路里,我是為了掩飾自己的身份(其實是在尋找理想伴侶)XD~

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[寫真] 小米智慧手環 (Smart Bracelet)

兩年前我就在觀察Jawbone智慧手環,可是它太過昂貴高達5000元,而且身邊的朋友使用後故障機率高,後來就作罷⋯⋯

兩年後的今天,我現在都會戴著小米智慧手環,它出乎意料地便宜,僅395元!而且質感跟Apple產品給我的感覺很相似。我的超慢跑團員聽到這個價格,還以為我少說一個0呢~有兩人當下就叫我幫他們訂購:D~

阿誠,曾經我是他的課程助教,也是曾是我公司的實習生,他為了不付運費,就買了兩支。去年12月初他問我要不要?那時還沒出iOS App,所以就沒跟他買,等他從成功嶺出來,終於拿到夢寐以求的產品!接下來開箱~

開箱 小米手環 Smart Bracelet01 (繼續閱讀…)

從夫妻睡姿看關係 (Relationship Between Husband and Wife from Sleeping Position)

剛看到一張非常值得思考的圖,想起之前寫了從睡姿看個性 (Sleeping Position Gives Personality Clue),說到一個人怎麼睡會透漏出他(她)什麼樣的個性,非常有意思!雖然有點臉紅心跳,文章下方還是貼了一張夫妻間的睡姿,讓我們來重溫一下從夫妻睡姿看關係 (Relationship Between Husband and Wife from Sleeping Position)

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