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[環島] 動動紀錄

環島小米運動紀錄後,我這次來分享環島動動紀錄,它的介面做得相當棒,除了沒有心率之外,速度、時間、卡路里、高度等該有的都有。我是使用iPhone 6s+,完全沒有被系統終止,儘管時常地拿出來拍照,而且我一直讓它保持運作,就算我們中途停下來休息或吃飯,它還是不屈不撓地運行。

動動App環島九天軌跡紀錄

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[環島] 小米運動紀錄

準備將近一年的活動−九日環島,終於在12/2-10展開,我計劃每天兩台iPhone開啟3個App,來記錄環台的軌跡,先分享小米運動紀錄,之後再分享動動紀錄Endomondo紀錄。若是拍照錄影的裝置,則共有四台機器,iPhone 6、iPhone 6s+、GoPro Hero 6、米家全景相機,因為實在不想錯過任何美景呀~

以下幻燈片陸續展示第一天到第九天的路線圖,以台灣整個島為主角,每一天的軌跡、里程、用時、時速、消耗一覽無遺。

這個slideshow需要JavaScript。

圖表沒有很完美,因為iPhone 6已用三年,若中途使用其它App,小米運動App可能就會被系統終止,導致有幾天里程數遺失10多公里,好在我有開聲音報時,若太久沒有跟我報時,我就會趕緊拿出來重新啟動。亦可在路線圖上看到虛線,表示該段資料遺失。

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[圖解] 霾害

我因為鼻子過敏,在內湖辦公室不時會打噴嚏,我想應該有兩種原因:

  • 作息不正常
  • 空氣污染

然而今日11/29的大台北,有非常明顯的霾害。晚上照慣例去烘爐地練跑,剛好遇到修繕電燈,跑上去時一路上沒有路燈,到烘爐地頂端往101大樓看~

烘爐地

好美~喔,不是,這是某網友在烘爐地用高級相機在好天氣時所拍攝的夜景!

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[圖解] 行李箱尺寸

這五年來出國已達10次,我還沒買過行李箱,3天2夜的員工旅遊(香港、日本、韓國等),我很常攜帶大型提袋加隨身背包。若是跟朋友長達6天5夜的自由旅行(泰國、新加坡、香港等),就會跟阿弟借中型行李箱。最近要參加9天8夜的環島騎行,在考慮要帶多大的行李箱,所以特地研究記錄一下圖解行李箱尺寸

行李箱尺寸泰國行

2016年2月獨自搭飛機到泰國找泰國女孩時所攜帶的行李+背包。

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[圖解] 台灣人口比例百年變化

剛路過王景弘大大的文章,發現一張有趣的圖表,暫且稱呼它圖解台灣人口比例百年變化,可以看到距今前(過去)後(未來)半世紀的人口變化,已開發國家人口老化是必然,看看我想去旅遊的日本就能窺知一二,雖然沒有深入研究,但經濟衰退想必跟人口老化有正相關。

台灣人口比例百年變化.gif

目前有超過11K人包含我追蹤景弘大大,有360人分享該篇文章,年紀輕輕的他影響力極大,卻道出再怎麼努力,也只能見社會逐漸走向崩盤。我想各種社會福利都會陸續縮減,像是年金類的瀕臨破產⋯⋯

儘管趨勢難以改變,小小的我還是要說~希望我能在生活與工作之餘,順便幫助到社會。假如有天我超級有影響力,再號召有餘力的人一起來努力:)~

[圖解] 熱中暑、熱衰竭、熱痙攣

因為在從事健康科技的工作,今日找尋資料時又見到「中暑」這個字眼,因為從小聽到大,又沒有親身經歷過,所以覺得中暑不會發生在我身上!不過2013年花蓮兩天一夜的旅行,就真讓我給遇上,事後才曉得我真的中暑了!

可參考花蓮遊記:

過去我以為熱衰竭比熱中暑嚴重,但實際上熱中暑會嚴重到死亡

首先來看一張圖來了解熱中暑和熱衰竭的差異

中暑vs熱衰竭

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[APP] 米動健康心電報告

由於工作的關係,我要研究米動健康手環,特別是心電這功能,它會輸出心電圖呢!

iPhone X有所謂的Face ID,可以來解鎖iPhone進入使用;米動健康則有神奇的心電ID,據傳也可以當作一組密碼,目前只是儲存在米動健康App,尚未有實際的應用。

Jason ECG

J的心電圖

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