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三年後的13公斤

我真是沒想到,三年後我會胖回13公斤⋯⋯三年前的這個時候是我最輕盈的,三年後的今日又回復到剛開始(更早之前還有更胖的時候啦~)。

三年後的13公斤.png

我去朋友的俱樂部每次都會自主量測體重,並且將數據全部記錄下來,以便未來觀察我過去這段時間的身體狀況。一看被嚇到,四個月內從70公斤胖到76公斤!?

過年前有許多美食事件,如營養俱樂部的感恩趴、聖誕趴,可思尾牙、驀然尾牙、日月潭櫻花馬,我以為可以趁有空閒時去跑步消耗掉多餘的熱量,然而天氣冷就算了,居然還一直下雨,所以很長沒有按照表定時間去跑步。

過年時的二月份,除了自己家除夕圍爐外,還拜訪鄰近的親戚而吃豐盛美食。二月中去國外八天旅遊,不會怎麼挑食的我自然有得吃就一直吃XD~

想起三年前三個月能瘦10公斤(也拜諾羅病毒所賜),可是我能再有當年的風範?好像不太行,因為阿婆每天都會煮非常豐盛的晚餐等我們回家⋯⋯

所以近期,我要搞失蹤!?

Amber叫我要減肥才會帥,姵樺說誰叫我要一直吃美食⋯⋯

我承認到國外旅行八天都在吃喝玩樂>//<~只有一天跑某大學7公里看來不太夠呢⋯⋯

 

[圖解] 台北捷運轉乘車站轉乘步行時間

生活在台北的人,多少會搭乘捷運,萬用的台北捷運路線圖人手一張,在台北捷運官網也能查到兩站之間的乘車時間,如今加上這張圖解台北捷運轉乘車站轉乘步行時間,讓我們更能精準掌握抵達目的車站時間。

台北捷運轉乘車站轉乘步行時間 (繼續閱讀…)

[圖解] 台北車站立體導覽圖

九年前搭捷運以來,回台中的家時必停留在台北車站,原本就有台鐵北捷,陸續又蓋好高鐵北轉,讓整個台北車站結構變得十分複雜。老實說,到現在我還是沒有記熟這四個交通互轉時的路線,但是有了這張高人設計師所畫的圖解台北車站立體導覽圖,我便可在腦海裡浮現立體圖,就算趕時間也能不慌不忙地走到目的地月台。

台北車站立體導覽圖
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上圖可點擊放大喔~

實在很佩服設計師,能把極其複雜的北車結構畫得如此清晰,他還有畫些其它的捷運站。

台北車站每日運量高達32萬人次零號出口畫了這張表格,一目了然地知道台北捷運2015年08月運量前20名

台北捷運2015年08月運量前20名

跟我一樣喜歡旅遊、美食的朋友可參考:台北吃、喝、玩、樂-逍遙遊(可點擊)

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參考:捷運車站立體導覽圖

[圖解] 薪資級距分佈

生活與工作分不開,當然就會在意收入,有些人薪資低也有些人薪資高,到底是什麼原因讓社會有如此區別?我們可以先來了解薪資與年齡的關係,這張圖解薪資級距分佈可稍做參考,要記得自己的價值不是價格所決定。

圖解薪資級距分佈

行政院似乎刻意把區段分為25萬和100萬,但我更想知道50萬上下的分佈,我的薪資大概僅落於中間,不過我卻認為我所帶來的價值超過100萬的水準,如果我真的能實領100萬,那我所帶來的價值應該會低於100萬,嗯⋯⋯

就我的領域電腦資訊網路產業來說,學長姊、同學、學弟妹台積電聯發科這類型大公司上半,若獎金分紅算進去,年薪破百萬甚至兩百萬都有,我現在的薪水算是吊車尾了⋯⋯

珍惜現在還能生活的很隨性且愜意,同時也要追求更高遠的成就,以獲得更多的資源、人脈、金錢、時間來利益大眾,讓這世界因為我更加美好~

[圖表] 小米手環100天紀錄

自從去年底開始戴小米手環,至今已超過100天,就趁著不知不覺地過日子來回顧紀錄吧~

100天紀錄

  • 日均步數:8420步
  • 總公里數:606.6公里

小米手環100天紀錄

以上顯示的性別、年齡、身高、體重是虛擬的我:P~基本上不建議輸入假資料,小米手環App應會以此設定為基準計算卡路里,我是為了掩飾自己的身份(其實是在尋找理想伴侶)XD~

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亞洲四小龍 (Four Asian Tigers)

這幾年來不斷聽到我們台灣不再是亞洲四小龍之一,實在是令人不勝唏噓,想要改變什麼卻無能為力。

查詢維基百科後,才發現原來這另三個國家我已經去過!香港2012/12、新加坡2014/05、韓國2014/10。出國後才知道過去的我眼界如何狹小,有機會的人很多都跑處去闖蕩了⋯⋯

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彩券中獎機率

過年期間,大家總會想小試身手,來給自己包個紅包。我自己只有買過要選號的樂透,從來沒有玩過彩券,因為總覺得自己手氣不會太好XD~不過在看親朋好友玩過後,覺得中獎機率實在很高,恰好就看到這一令我眼睛為之一亮的表格,才知道原來彩券有那麼多種啊⋯⋯

彩券中獎機率

這張表很清楚表明,購賣的成本、發行張數、中獎機率、回本機率、賺錢機率。於是我們可以根據自己的喜好需求來玩彩券:D~

中獎率100%表示無論怎麼買,一定可以領回某金額;回本機率越高者,表示可拿回所花的錢;賺錢機率越高者,表示拿回的錢比花的錢多囉~感覺它設計得挺符合人性,因為給人家好心情,就願意把拿回的錢再)下去,於是呼朋引伴一起來刮彩券,自用或相送兩相宜哪~

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[圖解] 教授等級與薪資

這週很高興可以看到圖解教授等級與薪資,不吝嗇分享的台大資工洪士灝教授讓我知道很久以前就想知道的事情!過去多只能用猜的,不然就是認識的教授無意脫口而出,今日這些「數據」如實地呈現在我面前:)~

教授等級與薪資

他表示全國的大學都適用此表,已經一段時間沒有做調整,其實是不太恰當的,因為各地方物價、房價有高有低,人才多會以此作為考量。

台灣國外教授薪水

這幅圖表感覺有點誇張⋯⋯僅供參考。

 

此外,比起國外大學教授薪資,我們台灣教授薪資算是少很多。洪教授這麼比喻而我稍加修飾,國外教授100%收入來自學界,國內教授50%收入來自學界、50%收入來自業界。如果國外聘請教授年薪為300萬,國內聘請教授年薪則為150萬,那麼剩下一半的150萬則要自己去外面找!於是研究成果差異就會很大囉~

我想一個非常優秀的人,不能用齊頭式來給予獎賞,能者多勞回饋也要多。若以現在當紅的電腦資訊領域,正業和副業是可以同時進行,因為工作不限時間與地點。於是對外可說自己在公司薪資不高,而實際上總收入就看你多有能力!

優秀人才

對於物品有所謂的性能價格比 (Capability/Price),對於人才我也可定義能力薪資比 (Ability/Wage),這個比值若越高,相信距離自己定義的成功就不遠囉~

註:性價比,字面上就是指性能和價格的比。在經濟學和工程學,性價比指的是一個產品根據它的價格所能提供的性能的能力。在不考慮其他因素下,一般來說有著更高性價比的產品是更值得擁有的。

參考:洪士灝教授臉書牆、WiKi – 性價比

圖片

[圖表] 各國軟體工程師收入

終於讓我撞見我一直想知道的事實:各國軟體工程師收入。一張圖表讓我又驚又喜。驚訝在於原來美國不是第一名,喜悅是我可以拿這張圖表去跟人家說明解釋,當軟體工程師想要年薪百萬,可以去哪些國家:P~

各國軟體工程師薪水

工程師平均年收入

第一名是瑞士,有300多萬元年薪,第二名是挪威,第三名才是美國,有200多萬元年薪。而身在台灣的我們,年薪僅72萬元,也就是月薪6萬元,儘管我的薪水低於許多,但是我所作的貢獻(公司內與公司外),相信一定超越此價格,努力創造價值吧!

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圖片

公職教職軍職勞工退休後領的錢

雖然不知道怎麼算出來,不過跟事實應該相差不遠吧!?這才發現身為廣大勞工如我的人,一生工作時間最久,而領的錢卻是最少!

不過人生不該只以金錢來看待事情,我們所追求的幸福快樂涵蓋許多:家人、朋友、愛情、健康、時間、事業等等,物質享受只是附帶性而已,更進一步的我們要自我實現,儘管可能沒什麼收入,卻還能樂在其中!

這張公職教職軍職勞工退休後領的錢圖表參考就好嚕~

公職教職軍職勞工退休後領的錢

參考:洪士灝 – 原動力的驚奇真相:什麼會激勵我們的工作意願?

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