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環花東170公里

早在兩個月前就在計畫,12月8-10日三天要去環花東170公里(明明沒有環一圈,可是夥伴們還是叫環花東XD),有人願意張羅一切交通、住宿和飲食,甚至借我腳踏車騎乘,於是我就繳費6000元(交通1500、吃住3500、第三天補1000)準備好旅程的到來。

時間過得真是快,太魯閣峽谷賽事後一個月,回憶還沒有記錄完,就要再次啟程。這一次不管能否全部記載,現在我就要來分享我們13人的行程!

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2016年臉書回顧影片

剛跟總部視訊靈修結束,又是個週五的夜晚,有時候覺得時間過得很快,週一到週五一下子就結束,快樂的週末到來一樣,很快地又結束,如此週而復始後,回頭一看又是一年的最後一個月,總會思考著今年的我做了哪些事。

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祝我29歲生日快樂

還記得去年才剛過28歲生日,怎麼一下子就又過一年啦⋯⋯這一年過得真是匆促,還記得年初有霸王寒流讓全台各地下百年難得一見的雪,我和超慢跑朋友們一同繞著日月潭旅遊還跑步!之後天氣越來越酷熱,晚上自己去河堤慢跑十公里全身溼透,而今中秋節也同時是我的生日,天氣再次轉涼~

今年有位剛認識不久的女性友人,為我繪製一張生日壓線圖!表現得如此栩栩如生,真令人感動呢~

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我的參賽人生

實在沒有想過,我會踏上一連串的慢跑賽事,這都要歸功於朋友嘉芳熱烈邀請,在盛情難卻之下,我勉強報名參與,卻得到我意想不到的友情收穫!

下圖是我今年四月清明節連假回台中的家,拿出2014/12-2016/05所取得的獎牌,看樣子我至少參加十場,其它還有我沒有報名,但是有跟超慢跑團們陪跑的賽事。

我的參賽人生

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超慢跑團參加國道馬拉松

3/20早上參加一年一度的國道馬拉松,今年是我們超慢跑團第二次參加!去年我太晚報名,所以只好撿剩下的十公里,這次我跟大家一同報名半馬21公里,也決定認真跑一下,看我的實力到哪裡!

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賽前兩週六有文章報導:超慢跑團練21公里

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超慢跑團練21公里

每兩週我們超慢跑團會相約週末一起練跑,這次要迎接的賽事是3/20國道馬拉松21公里與10公里,於是我們在兩週前3/5從公館跑到木柵再折返回公館,一共是21公里

來看一下我們即將跑半馬21公里的成員們的英姿吧:P~

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[工具] Streak 客戶關係管理

約莫半年前,偶然看到Streak客戶關係管理工具,馬上就安裝到Chrome瀏覽器,之後發信與寄信給我好多驚喜!因為我不用苦等對方是否回信,就能知道對方有無看信!

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三年後的13公斤

我真是沒想到,三年後我會胖回13公斤⋯⋯三年前的這個時候是我最輕盈的,三年後的今日又回復到剛開始(更早之前還有更胖的時候啦~)。

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我去朋友的俱樂部每次都會自主量測體重,並且將數據全部記錄下來,以便未來觀察我過去這段時間的身體狀況。一看被嚇到,四個月內從70公斤胖到76公斤!?

過年前有許多美食事件,如營養俱樂部的感恩趴、聖誕趴,可思尾牙、驀然尾牙、日月潭櫻花馬,我以為可以趁有空閒時去跑步消耗掉多餘的熱量,然而天氣冷就算了,居然還一直下雨,所以很長沒有按照表定時間去跑步。

過年時的二月份,除了自己家除夕圍爐外,還拜訪鄰近的親戚而吃豐盛美食。二月中去國外八天旅遊,不會怎麼挑食的我自然有得吃就一直吃XD~

想起三年前三個月能瘦10公斤(也拜諾羅病毒所賜),可是我能再有當年的風範?好像不太行,因為阿婆每天都會煮非常豐盛的晚餐等我們回家⋯⋯

所以近期,我要搞失蹤!?

Amber叫我要減肥才會帥,姵樺說誰叫我要一直吃美食⋯⋯

我承認到國外旅行八天都在吃喝玩樂>//<~只有一天跑某大學7公里看來不太夠呢⋯⋯

 

[APP] Nike Running 一個月的紀錄

先前已介紹Nike Running 朋友,現在要記錄Nike Running一個月的紀錄,因為難得我會在一個月內跑高達120公里,也就是平均一天要跑約4公里,不過不太可能天天都跑,實際上我是每次都盡量跑10公里。

Nike Running 一個月的紀錄00001

我125超慢跑團跑友Amber,近半年來越來越活躍,她也像嫦娥奔月那樣,從完全不喜歡跑步,到現在每次跑就是10公里,還悄悄主動報名參加幾個賽事,我讚美她每個月都有一場賽事!她偷偷跟我說,她報名了明年二月沖繩馬拉松,真的是棒極了,可以邊運動邊旅遊呀~

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[圖解] 臉書使用頻率高的字

2015年來到了一年的尾聲,來瞭解一下這一年我到底在臉書上貼了什麼訊息吧!透過臉書的應用程式將這些字以頻率高字體大的方式呈現,於是變成了圖解臉書使用頻率高的字

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看來這一年除了很愛吃冰(霜)淇淋外,就是不停的慢(奔)跑XD~代表的意義就是我們125超慢跑團的信念「運動是為了吃更多的美食!

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