2017年米倉田中馬拉松加油團與美食
往年田中馬拉松都是豔陽高照，只有2017年11月12日是滂沱大雨從頭到尾呢！不過卻也澆不息鄉村居民們的熱情，敲鑼打鼓、唱歌跳舞樣樣都來，美食料理有喝有吃又有的拿！
我們125超慢跑團友Jenny開懷地停下腳步拍照，真是個難以忘懷的路跑賽事呢！
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[新北永和] 安東尼義式低脂冰淇淋
一聽到朋友Melody在經營冰淇淋店，眼睛亮了起來！剛好在我是永和人臉書社團看到，讓我很好奇到底是怎樣的冰淇淋店！？
我的御用網美忍不住想吃，可是我還是拍了五分鐘：Ｐ～
所有甜點中，我最愛的就是冰淇淋類的冰品。朋友經營的這家安東尼義式低脂冰淇淋是位在頂溪捷運站和永安市場捷運站中間，而且距離樂華夜市非常近，若在樂華夜市吃過晚餐後，就可以順道來吃杯三球冰淇淋：Ｐ～
[新北中和] 鄉下地方黃燜雞
雖然位於遙遠的新北南勢角，不過只要搭捷運到南勢角捷運站，走出4號出口，不到200公尺就能吃到異國美食～這家2018年7月底開幕，我去吃了兩次，忍不住想要分享～
來看看這位網美在做什麼：Ｄ～她想要一口氣吃三種料理耶⋯⋯
不到一個月，在Google Map評等16個，平均高達4.9分呢！看來很多饕客都愛來品嚐奇特美味。
饕客說：
「這家完全真材實料，用陶鍋燉得很濃郁的湯很好喝，老闆親切、對餐點和客人都很用心，是南勢角這一帶難得一見的優質小餐館！非常推薦！」
「好吃，推薦試試看，跟台灣料理不一樣的口味！！」
「真的是在台灣沒有吃過的料理，雞肉有入味也很嫩，湯頭順口不死鹹，附贈的小菜甜豆與主餐一甜一鹹的搭配剛剛好👍🏻重點是！小店內的青草茶好好喝～這樣的天氣忍不住一直續杯XD！感覺老闆真的很用心，會再回訪😋」
「超推薦排骨，燉的很軟Q超入味，喜歡吃辣的一定要來嚐嚐他們自製的辣椒。」
「一分錢一分貨！肉真的很多味道很特別 但是雞肉感覺有點柴，那個粉超好吃ㄉ！不過等待時間比較久一些～」
「雞肉嫩，排骨軟，辣椒很辣很香，加進湯汁超下飯。老闆用心煮的大陸美食，果然跟保證的一樣，別的地方吃不到。這種美味竟然在興南夜市出現，實在可惜，在台北應該會賣翻～😝」
[新竹五峰] 油羅山登頂1764公尺
兩週前Sandy心血來潮，約我和魚兒一起去爬新竹五峰油羅山，想起去年有個爬山約，也是大腳盤主辦，可惜我當時有事情就取消。今日終於有空可以跟Sandy一起爬，加上爬山經驗老道的魚兒，相信會是個美好的體驗！
快六點早起準備，到景安捷運站前集合，才發現除了培英開車外，多了美玲和她老公同行，而其車上會載王大哥和諸葛姐！真是令人意外的驚喜呢～因為都是認識的跑友，今日我們是最新的山友同胞：）～
首先來看一下我們登頂的大合照！將近50位的大腳盤山友，被發現此團我好像是最年輕的人！？
看到我手上拿著什麼？來張全景大合照吧！
在泰國必吃的四種水果
2018年第四次到泰國旅遊，「解鎖」了許多第一次的成就，其中一項就是又品嚐了幾種泰國特有的水果！我個人認為來泰國必吃的四種水果：紅毛丹、山竹、龍宮果和蛇皮果。
其中我認為最特別的就是蛇皮果。外型真的很像蛇的皮，摸起來挺是粗糙，手滑過去太快的話會受傷，不過剝皮還算簡單。味道是酸中帶甜，我試著嚐兩顆蛇皮果，滋味可真是讓人驚奇。
[新北中和] 小惡魔炭燒牛排 (Grill Steak)
一年過得真是迅速，回想2017年6月我失業，正蓄勢待發找新工作，魚兒也因為女兒在桃園念高三，於是週一至週日必須往返桃園和新北，週末才能悠哉回到永和。女兒很優秀地畢業，魚兒就能如願以償整個家當搬回永和。
7/1這一天，我們迫不及待想相聚，魚兒原本想吃紅牛紅牛原味碳烤牛排，但我至少已經吃過四次，希望能改吃別家牛排館，對我來說會更有價值和黑皮～
這家牛排店位於捷運永安市場站附近，價位每人約270元。
[台北大安] 永康錄雞湯 (Yong Kang Role Taiwanese Chicken Soup)
這一陣子每週六早上，我們東門六人組會在捷運東門站附近開偉大的會議，時常會專注到忘記時間。這次我們下午都沒有其他事，於是一起到永康街找美食吃！
經過東門聖教徒教會後20公尺，看到這家永康錄雞湯停留一會兒，之前兩個人找吃的覺得不需要太高級的餐廳，現在我們六個人就可考慮燈光美氣氛佳的環境用餐！價位每人約160元。
機場貴賓室初體驗
六年以來（從2012年末），出國超過十次，還沒有去過一次機場貴賓室，以為機場貴賓室都是給高消費族群使用，不然就是要付筆費用才能進入。那有沒有機會免費使用機場貴賓室？
前不久阿芳推薦我申辦土銀JCB信用卡，說是優點有國內外消費都1%現金回饋，雖然我認為自己不怎麼會用到，還是順手幫她做個好業績。後來我查了一下這張JCB信用卡，原來晶緻卡(Precious)是可以免費進入貴賓室使用！
本次是去泰國旅行，剛好在曼谷蘇萬那普國際機場 (Bangkok Suvarnabhumi International Airport)有提供這項服務！所以就選在回程時通過海關，立馬去探險找奇蹟休息室 (MIRACLE LOUNGE)。
外人想一窺貴賓室風采，只會看到自己ＸＤ～
發現外頭螢幕顯示合作的廠商，其中之一就是JCB。
註：發布文章時查詢JCB海外旅遊服務～適用於白金等級以上各卡種。包含極緻卡（Eternity）、尊緻卡（Grand）、晶緻卡（Precious），服務期間至2018年12月31日（週日）止。
[圖解] 糖，是健康殺手
我家老闆真是英明！買咖啡包當我們同事們的下午茶，永遠只買二合一（這次不小心他買錯成三和合一ＸＤ～），有咖啡和奶精，而沒有「糖」。一查網路資料，才發現原來糖，是健康殺手！
我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」，因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康，她多買食物而非食品，若非買不可的話就挑品牌，例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。
我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」，看到這圖糖是健康殺手後，未來可就要克制自己呀～
圖中說癌細胞的養分是糖！
過量的糖對人體的傷害有：
- 血壓升高
- 上癮
- 頭痛、昏昏欲睡
- 影響內分泌
- 加速皮膚老化
- 引發認知障礙
- 心臟病
- 脂肪肝
- 罹患糖尿病
若有以上症狀的朋友，可以做個實驗，一個月少吃點甜食，觀察症狀是否變少或減輕，就能證實圖中所述。
要是有親朋好友講不聽，就把這篇圖解傳給他/她看吧：Ｐ～
話說，我已快十年沒刻意買雞排配珍奶，媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料，確實我現在都沒有刻意去買來喝，只有在剛好有飲料喝的時候（例如人家請喝或餐廳提供等），偶爾吃還能接受啦ＸＤ～
最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世，絕對跟飲食有關係！！！因為她弟弟今年只有38歲，體重破120公斤，飲食習慣不節制，又從來不運動⋯⋯所以呀～想要活得健康，嘴巴真的要「挑」一點！
祝大家都有個美好且健康的未來，享受當前的口腹之慾要節制唷～
[新北中和] 謙益豐商行蔬食 (純素・奶素)
鮮少會找素食餐廳的我，週日騎公路車上冷水坑和擎天崗後，累趴躺在床上三小時，醒來已經天黑⋯⋯去福隆看沙雕當網美的朋友剛回來，找我吃美食，我說當然好呀～因為我又可以寫美食記啦！
這一家謙益豐商行素食餐廳位在南勢角捷運站4號出口，直走仁愛街到57號（共步行 5 分鐘）。喜歡搭捷運享受美食的饕客可以過來看看喔：）～
逍遙文工作室 
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