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[圖解] 新冠肺炎確診個案

今年影響人類最深遠的事件,應非武漢肺炎(新冠肺炎)莫屬了!最近看到事業體、股市、油價、虛擬貨幣等等都在大跳水,2020年前半年的經濟活動肯定會越來越蕭條,慶幸自己的工作比較不受疫情影響,甚至若需要隔離,我還是能遠端(在家)工作呢!

大多數人幾乎每天都會關注疫情發展,我的Line官方帳號加入疾管家衛生福利部,第一時間能掌握最新動向,不過也不想被疫情弄得緊張兮兮,於是看到圖解武漢肺炎本土與境外個案,大致能掌握確診所接觸的環境,看來要盡可能避免出國,外來的確診病例為大宗。

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[圖解] 武漢肺炎十大症狀

已經延燒一個月的武漢肺炎,在三月初終於有十大症狀統計,路過某團製作的圖解武漢肺炎十大症狀,就在此提醒大家~

2月28日,世界衛生組織發布了對於武漢肺炎(COVID-19)的中國考察報告,該報告提出了武漢肺炎的常見症狀、傳播途徑,以及高風險族群。

武漢肺炎的10大症狀

調查顯示,從目前中國公布的數據來看,武漢肺炎的發病可出現在各年齡層,其中有77.8%的病例介於30~69歲之間,發病年齡中位數是51歲。另外,男性和女性比例相差不大,男性占51.1%。

該研究表明,武漢肺炎較常見的10個症狀包括:

1. 發燒(87.9%)

2. 乾咳(67.7%)

3. 疲勞(38.1%)

4. 有痰(33.4%)

5. 呼吸短促(18.6%)

6. 肌肉或關節痛(14.8%)

7. 喉嚨痛(13.9%)

8. 頭痛(13.6%)

9. 發寒(11.4%)

10. 噁心或嘔吐(5%)

參考以上的數據,來衡量自己的狀況,該隔離的就要隔離,適時地保護自己與他人喔~

參考:武漢肺炎/ WHO公布確診患者10大典型症狀!發燒、乾咳、倦怠為前三名世衛:武漢肺炎10大症狀 兩類人重症風險高

[圖解] 糖,是健康殺手

我家老闆真是英明!買咖啡包當我們同事們的下午茶,永遠只買二合一(這次不小心他買錯成三和合一XD~),有咖啡奶精,而沒有「」。一查網路資料,才發現原來糖,是健康殺手

圖解糖是健康殺手.jpg

我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」,因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康,她多買食物而非食品,若非買不可的話就挑品牌,例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。

我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」,看到這圖糖是健康殺手後,未來可就要克制自己呀~

圖中說癌細胞的養分是糖

過量的糖對人體的傷害有:

  • 血壓升高
  • 上癮
  • 頭痛、昏昏欲睡
  • 影響內分泌
  • 加速皮膚老化
  • 引發認知障礙
  • 心臟病
  • 脂肪肝
  • 罹患糖尿病

若有以上症狀的朋友,可以做個實驗,一個月少吃點甜食,觀察症狀是否變少或減輕,就能證實圖中所述。

要是有親朋好友講不聽,就把這篇圖解傳給他/她看吧:P~

話說,我已快十年沒刻意買雞排配珍奶媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料,確實我現在都沒有刻意去買來喝,只有在剛好有飲料喝的時候(例如人家請喝或餐廳提供等),偶爾吃還能接受啦XD~

最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世,絕對跟飲食有關係!!!因為她弟弟今年只有38歲,體重破120公斤,飲食習慣不節制,又從來不運動⋯⋯所以呀~想要活得健康,嘴巴真的要「挑」一點!

祝大家都有個美好且健康的未來,享受當前的口腹之慾要節制唷~

醫學健康促進金三角

參考:飲料與糖 (Beverage and Sugar)

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