[APP] 訓練 (Training)
Apple Watch一機在手，讓我好想一探究竟，它到底有哪些功能，看著錶面上內建二十多個App，只知道大概功能。愛超慢跑的我就來觀察訓練 (Training)是怎麼運作，點開那跑步黑人綠色底圈圈⋯⋯
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超慢跑團滿一週年
我真正開始參與超慢跑是在去年12月底，之前就知道朋友在經營超慢跑團，但是因為不符合我的風格（跑很慢），所以就意興闌珊～
註：「慢跑」之所以加上前綴形容詞「超」，是因為我們跑步速度小於等於走路速度。據傳，效果出乎意料之外的好呢！
後來慢慢地想通了，有人帶著我跑，更容易保持運動的習慣！畢竟下班後身心俱疲，可能回到家就不想出門呢～雖然跑步速度很慢，但是好處就是可以跟團員聊天，使得這一路上有了許多樂趣，不知不覺就跑完四號公園三圈（約4.5公里）！
我們團長阿芳在每週一二五來練超慢跑～超慢跑俱樂部粉絲團說：
我們本是一群肉咖…..
一年來一步一腳印
我們用超慢跑
累積超過117.5K的馬拉松里程
4/24 (五)晚上7:30
讓我們一起慶祝我們的波斯爹歡迎你帶上你的拿手好菜，創意料理或是推薦美食來參加我們瘋狂的慶生會喔^^”
換句話說，我們超慢跑團滿一週年囉～
[圖表] 小米手環100天紀錄
自從去年底開始戴小米手環，至今已超過100天，就趁著不知不覺地過日子來回顧紀錄吧～
100天紀錄
- 日均步數：8420步
- 總公里數：606.6公里
以上顯示的性別、年齡、身高、體重是虛擬的我：Ｐ～基本上不建議輸入假資料，小米手環App應會以此設定為基準計算卡路里，我是為了掩飾自己的身份（其實是在尋找理想伴侶）ＸＤ～
[寫真] DIADORA 男輕量慢跑鞋
這半年以來保持習慣性地在跑步，這都要歸功於我125超慢跑團員們，因為有他們讓跑步變得很有樂趣！團長阿芳建議我可以另買雙跑鞋，平常上班穿普通鞋，運動時穿慢跑鞋，如此還能延長鞋子的壽命，而我想她是對的，於是趁清明連假四天到全家福入手DIADORA男輕量慢跑鞋。
[寫真] 小米智慧手環 (Smart Bracelet)
兩年前我就在觀察Jawbone智慧手環，可是它太過昂貴高達5000元，而且身邊的朋友使用後故障機率高，後來就作罷⋯⋯
兩年後的今天，我現在都會戴著小米智慧手環，它出乎意料地便宜，僅395元！而且質感跟Apple產品給我的感覺很相似。我的超慢跑團員聽到這個價格，還以為我少說一個0呢～有兩人當下就叫我幫他們訂購：Ｄ～
阿誠，曾經我是他的課程助教，也是曾是我公司的實習生，他為了不付運費，就買了兩支。去年12月初他問我要不要？那時還沒出iOS App，所以就沒跟他買，等他從成功嶺出來，終於拿到夢寐以求的產品！接下來開箱～
[iOS] 動作框架 (Motion Framework)
這週同事講到2014 WWDC中一個相當有趣的session，跟感應器有關係，喜歡運動的人有福啦～
612 motion tracking with the core motion framework
透過M7動作處理器加上感應器，可以全天候（24小時，一週七天）地偵測。
第一次參加路跑
若不是健康教練揪團，我恐怕從來不會報名比賽，所以這是我第一次參加路跑，感到特別興奮。平常我都是隨性想跑就去跑，特別會去河堤（可看風景、夜景）跑步，沒有想過要比賽，因為不想要得失心太重，此外忙於工作的我，下班還會跟朋友聚餐、閒聊，閒暇時又要寫文章貢獻、分享，實在沒有太多時間跑步～哈！以上都只是理由，我當然還是會去運動啦～
很高興這場路跑的地點是在河堤，讓我可以邊看美麗的河景邊慢跑，一共會經過四座橋：光復橋、萬板大橋、華江橋和新海橋。
2014世界地球日－聰明愛地球路跑，跑在前十名的跑者真的超強，一定都是有練過才有今日的成績！第一名10公里只花36分鐘，這時間我最好的狀態也才跑6公里⋯⋯赫然發現我學長在清單上，沒想到他也來參加了！整個帥氣十足～
2014年跨年活動－一生一世
跨年這一天晚上可以做什麼？每個人都有自己想做的事情，可以和情人去台北101看煙火，也可以和朋友到燈光美、氣氛佳的餐廳聊天、吃美食。而我的2014年跨年活動－一生一世，是怎麼過的呢？
我居然和一隻粉紅頑皮豹在跨年夜騎Ubike到大道埕：Ｐ
逍遙文工作室 
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