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Archive for 六月, 2018

[圖解] 糖,是健康殺手

我家老闆真是英明!買咖啡包當我們同事們的下午茶,永遠只買二合一(這次不小心他買錯成三和合一XD~),有咖啡奶精,而沒有「」。一查網路資料,才發現原來糖,是健康殺手

圖解糖是健康殺手.jpg

我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」,因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康,她多買食物而非食品,若非買不可的話就挑品牌,例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。

我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」,看到這圖糖是健康殺手後,未來可就要克制自己呀~

圖中說癌細胞的養分是糖

過量的糖對人體的傷害有:

  • 血壓升高
  • 上癮
  • 頭痛、昏昏欲睡
  • 影響內分泌
  • 加速皮膚老化
  • 引發認知障礙
  • 心臟病
  • 脂肪肝
  • 罹患糖尿病

若有以上症狀的朋友,可以做個實驗,一個月少吃點甜食,觀察症狀是否變少或減輕,就能證實圖中所述。

要是有親朋好友講不聽,就把這篇圖解傳給他/她看吧:P~

話說,我已快十年沒刻意買雞排配珍奶媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料,確實我現在都沒有刻意去買來喝,只有在剛好有飲料喝的時候(例如人家請喝或餐廳提供等),偶爾吃還能接受啦XD~

最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世,絕對跟飲食有關係!!!因為她弟弟今年只有38歲,體重破120公斤,飲食習慣不節制,又從來不運動⋯⋯所以呀~想要活得健康,嘴巴真的要「挑」一點!

祝大家都有個美好且健康的未來,享受當前的口腹之慾要節制唷~

醫學健康促進金三角

參考:飲料與糖 (Beverage and Sugar)

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[iOS] 低功耗藍芽連線流程

最近寫iOS App要跟低功耗藍芽連線,接著傳輸資料解碼後來分析。兩年前有碰藍芽體脂計,是看著韌體溝通協議來實作,兩年後的今天再一次依樣畫葫蘆,這次要搞的硬體是24小時配戴的「玩意兒」。

bluetooth peripheral service characteristics

感謝網路上已有許多教學,學習藍芽只要拾人「芽」慧,就能快速上手!

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關於App跨平台開發

我偉大前同事德叔分享一則訊息,關於Airbnb不再使用React Native來開發多平台App,原因是除了要熟悉React Native,還要熟悉原生的iOS和Android。

想起我之前學過兩種跨平台工具:XamarinIonic,前者以C#撰寫,後者以HTML+Javascript+CSS實現。先說結果,不想再碰這兩玩意兒XD~

對於使用者體驗非常重視的我,跨平台工具多了一層包裝,程式執行後反應靈敏度不是挺好。再者,總是有人(包含我)以為一招打遍天下無敵手,其實你要學可多啦~就如同ruanyf大陸高人所述,我不僅要從頭熟悉XamarinIonic,更要對Native的iOS和Android有一定程度的瞭解。

一個人的時間有限(上天給每個人一天只有24小時),同時要學三種語言架構,除非你只做一個App!?如果真有這樣的人,可以稱之為!每年iOS和Android都有發佈更新,你豈不是要一直追追追?!新的專案是能完全擁抱新技術,可是若要長就發展肯定要維護與更新!

若薪資收入可以提高至少三倍(之所以說至少,是因為三個平台溝通與整合也是成本啊~),我可以考慮看看啦⋯⋯

總之,我碰過之後,認為在有限的時間內,就來精通我最感興趣的技術囉~其餘時間讓我去度假黑皮:D~

參考:ruanyf之感想李開復講Airbnb公司文化

[Zeplin] Objective C 語法

愛寫iOS App的我,總是要看設計圖,來跟設計師的美學溝通。近年來設計師能透過SketchZeplin合作無間,Zeplin更是能讓工程師立馬上手,就能輕易「看穿」設計師「別有用心」。

除了可以透過鼠標來查看元件相對應位置,還能透過外掛產生Objective C語法,當然還有其他語法如Swift、XML、CSS等等,大大方便工程師不必再自己打code囉~

參考:Zeplin, 跨越工程師與設計師的鴻溝

[iOS] 單點擊與雙點擊之判別

最近在開發上流社會App,有個功能要點擊相片來呈現,接著就可以手勢來縮放與取消。此時我需要同時實現單點擊與雙點擊 (Single Tap and Double Tap),可是實際上單點總是會率先被偵測⋯⋯

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[圖解] 斜槓人生

最近好多朋友在看書籍斜槓人生,近期我也在超商看到99元的簡潔版斜槓人生

照理說這麼小一本,我很快就能看完才是,可是最近太忙,只能片段式閱讀,若能一鼓作氣從頭到尾看完,肯定會有滿滿的收穫與心得!

嘉芳跟我說,重點是有無「被動收入」。在我看來被動收入不是一開始就有,斜槓人生在於業餘時經營喜歡做的事物,在正職外逐漸有額外收入,簡言之,就是經營喜歡做的事情到極致,自然就會有類似被動收入的額外收入。而嘉芳現在的狀況是,早些年她做不喜歡做的事到極致,而因此有被動收入,接著才能去做喜歡做的事。

註:所謂喜歡的事(感興趣的事),是就算沒有金錢的報酬,會是會一直想做。那更多會是無形的回饋,像是成就感滿足感

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[iOS] 日曆套件 JTCalendar

選擇日期這個功能很常見,只要牽涉到日期時間都會用到,短時間的選擇(如一年、一個月、一星期等)可以使用內建Date Picker,長時間橫跨好幾年的就要考慮使用日曆來挑選日期。在這裡我來推薦我最常用的日曆套件 JTCalendar

[iOS] 日曆套件 JTCalendar.PNG

它功能算是相當強大,日曆可以垂直水平翻前翻後,想客製化顏色、大小等特性皆可。

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