[圖解] 糖，是健康殺手
我家老闆真是英明！買咖啡包當我們同事們的下午茶，永遠只買二合一（這次不小心他買錯成三和合一ＸＤ～），有咖啡和奶精，而沒有「糖」。一查網路資料，才發現原來糖，是健康殺手！
我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」，因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康，她多買食物而非食品，若非買不可的話就挑品牌，例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。
我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」，看到這圖糖是健康殺手後，未來可就要克制自己呀～
圖中說癌細胞的養分是糖！
過量的糖對人體的傷害有：
- 血壓升高
- 上癮
- 頭痛、昏昏欲睡
- 影響內分泌
- 加速皮膚老化
- 引發認知障礙
- 心臟病
- 脂肪肝
- 罹患糖尿病
若有以上症狀的朋友，可以做個實驗，一個月少吃點甜食，觀察症狀是否變少或減輕，就能證實圖中所述。
要是有親朋好友講不聽，就把這篇圖解傳給他/她看吧：Ｐ～
話說，我已快十年沒刻意買雞排配珍奶，媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料，確實我現在都沒有刻意去買來喝，只有在剛好有飲料喝的時候（例如人家請喝或餐廳提供等），偶爾吃還能接受啦ＸＤ～
最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世，絕對跟飲食有關係！！！因為她弟弟今年只有38歲，體重破120公斤，飲食習慣不節制，又從來不運動⋯⋯所以呀～想要活得健康，嘴巴真的要「挑」一點！
祝大家都有個美好且健康的未來，享受當前的口腹之慾要節制唷～
逍遙文工作室 
HappyMan・迴響