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[圖解] 如何起得早 (How to Wake Up Earlier)

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如何起得早 (How to Wake Up Earlier)一直是我想要做到的事情，在成功嶺度假的時候，每天不到十點就躺平，隔天天還沒亮，就自動醒來，16天早睡早起的習慣，在回到家變成平凡人後維持一週左右，之後就被同化了：Ｐ～

how to wake up early

這圖解讓我們知道有些方法可以早起：

  • 睡前讀一本你喜歡的書/雜誌
  • 儘快得到一天最早的陽光
  • 將鬧鐘放置在隔壁房間
  • 喝一杯水
  • 做個運動
  • 計劃好的早餐
  • 清理你的早晨
  • 把你的手機或平板丟到遠遠的地方
  • 不要在睡前吃東西/喝酒精

對目前的我來說，讀一本喜歡的書/雜誌和喝一杯水是舉手之勞。而我想到起床最高境界，會是由目標/夢想叫我醒來，一旦到了這個境界，我會每天樂在工作，就算週末假日也一樣！

參考：9 Easy Tips For Waking Up Earlier And More Refreshed。

Written

on 2015 年 04 月 04 日

隨意留個言吧：）～

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