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健康知多少

好好的一個週末,沒想到居然在下雨!頓時削減我研究的心情~既然無處可去,那今日就來當個文字工作者吧!

最近開始對健康產生興趣,因為幸運地遇到健康教練,讓我知道早餐的重要!這一個月以來透過跟他的往來,除了讓我的精神體力變好之外,我獲得的是如何活得很健康,也因為頻繁的諮詢讓我能夠幫助親友們~真可謂是家有一教如有一寶阿!

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早餐的重要

三個禮拜前(2012/10/18,我居然還記得XD)在去上班的途中,遇到一位發傳單的人(後來才知道他是健康教練)跟我說「改變一個早餐,想不想體驗?這是免費的!」,他順便跟我做份問卷,本還想留給他假資料,想說若是免費的就體驗一下吧~因為我是個不安於現狀的人,應該說我一直在找適合我的生活方式,想說吃的早餐太過於簡便,為了省時間就去7-11買49元的三明治或漢堡,也不知道攝取的營養是否足夠,既然可以嚐鮮,何樂不為?

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