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Archive for 2021 年 01 月 06 日

[圖解] 2020我的運動紀錄

2020年感覺一下子就過去,回顧這有疫情侵襲的365天,好像有做很多事情,但突然間又想不起來,好在我有記錄生活的習慣。

這次要分享2020我的運動紀錄,近年來我比較常用Strava記錄我各種運動,每次跑步、騎車、爬山都會開啟它,不知不覺就累積一些記錄,感謝Strava提供完善功能,就連年度回顧都有。

只要手機在身旁,總是會手癢想拍照,所以任何活動一定會有相片紀錄,我把重點相片跟活動同步放一起,未來就能看相片回味。

直接來看它分析我哪些指標吧~

基本上我希望每週都能夠至少有一次運動,無論是跑步、騎車、爬山、游泳或其他,是人活著就要動囉~

身在台北生活與工作的我,因北部天氣特別容易陰雨,所以時常要看天氣出門運動,我都會把握晴天的下班時間,回到家換裝就立馬跑去陽光公園繞一圈!

週末通常會跟團騎車,我們的亦禾車隊相當活躍,幾乎每週隊長都會約騎,讓我好想每次都參與呢!特別是因為隊長拍照技術超強,甚至能夠邊騎邊拍,這是讓我更想跟團騎的原因!

期望2021年北部天氣有更多晴天,讓我能隨心所欲想運動就立馬出門!

祝大家新的一年活力充沛,朝著自己訂立的目標勇敢往前~

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