這一年來陸續參加8場路跑賽事，逐漸知道運動前的暖身和運動後的收操極其重要！在臉書上看到這張由143張靜態圖組合而成的動態原地鍛鍊運動圖解，讓我再也不用想要做什麼動作來暖身或收操。儘管作者是以「運球鍛鍊 (Dribble Workout)」來做這張圖，我想慢跑也是可以參考啦～
其實跟著125超慢跑團一起練跑，暖身與收操就能做得相當好～
參考：ALL IN ONE! 48 Dribble Workout Poses In One Picture!、Motion Designer Martin Kundby。
這次11/1週日是我今年第八場賽事，應該也是最後一場了吧～基本上，我不會主動報名，是因為超慢跑團長嘉芳提議，然後就號召125超慢跑團員們一起來共襄盛舉。於是乎，我就這樣順理成章參加了八場賽事！
過去參加過的賽事有10KM、14KM、17KM、21KM、26KM，這次總算再次破紀錄啦～原本漱口杯最長的組別是超半馬也就是26KM，不知怎麼地變成28KMＸＤ～是要激發我們的潛能是吧！讓我們早日可以參加全馬42KM～就這麼想吧！
貼心的主辦單位，還有把路程水平高度圖標示成圖表呢！
還記得同事楊大邀請我的時候，怎麼時間一下子就「咻」到這一天！？他是個虔誠的基督徒，和他準妻子一樣，決定在大稻埕長老教會中完婚。與會所有人只要來觀禮，不必攜帶禮金，還能獲得神秘小禮物和小餐盒，讓我格外的衝動想參加，人一生中能參加幾場喜宴，更難得是在教會中？讓我想起偶像劇犀利人妻最終版電影版場景，還有各種偶像劇甜蜜浪漫有山有水有巴非吃到飽，不過今日都見不到，因為我強者同事走精緻純樸路線！
努力工作賺錢，是為了讓生活變得更美好～最近詢問跑友Sandy姊、嫦娥奔月姊與敏容老師的推薦，讓我下定決心買了隨行杯果汁機，研究許多機型後，就以我的風格來選擇機器。我嚮往輕快自由，那麼果汁機將食材攪拌後，馬上就可以帶著走，這實在呼應我的心聲哪～
於是就決定是你了！
COSCUP今年是第十年舉辦，在週末兩天日期為8/15-16，我是今年五月才得知有這個活動，是我的研究生室友阿哲告訴我的好康，於是我趕緊申請開源者專案。當然這時候的我還不曉得這個活動的主旨，持續忙碌到要與會的前一週，才開始瀏覽活動網站，終於知道議程非常之豐富，有我好多想要了解的主題！
我們這一團的大姊頭阿芳，在還沒來泰國之前就吵著要來芭達雅，果真我們真的花一整天在芭達雅和其附近的希爾頓晃到下午。搭著九人座巴士從市區到海岸約兩小時的車程，我想我們是走高速公路，只不過一路上總是有「割線」，而且路面不像台灣高速公路那樣平滑。
這張合照由我拍攝，其中有一個人是泰國人唷～猜猜看是哪位？此外，還有兩位已經換上泳裝，「下海」去啦～
Apple Watch一機在手，讓我好想一探究竟，它到底有哪些功能，看著錶面上內建二十多個App，只知道大概功能。愛超慢跑的我就來觀察訓練 (Training)是怎麼運作，點開那跑步黑人綠色底圈圈⋯⋯
千呼萬喚始出來，總算拿到夢寐以求的Apple Watch，等不及Po開箱文，先來欣賞我用iPhone 6錄影的Apple Watch與iPhone 6+配對過程吧～
首先要開啟iPhone 6+的藍芽，接著點擊Apple Watch App（iOS 8.2以上才有）。
剛開機的Apple Watch會出現神秘圖案，此時要將iPhone 6+鏡頭對準Apple Watch⋯⋯
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實在太令人興奮，為了開發出很棒使用者體驗的Watch App，從此我要時常帶著它把玩唷～
逍遙文工作室 
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