我最常做的運動就是跑步，因為很簡單什麼都不用準備，就可以出去運動了～逐漸地想要超越自我，開始注意週遭環境、身上配備和均衡飲食，來更有效率地跑步而獲得更多的成就感！
如今我發現Nike Running這個APP，能記錄我跑步的軌跡和時間，讓我相當的興奮！因為它將保存了我辛苦訓練的過程，回想過去幾年以來，跑了好幾百公里，若早就用這個工具，就能看見成長的過程！
感謝Nike製作這麼好用的工具，只要有支智慧手機，下載並安裝Nike Running，跑步前開啟它，跑完後即可把紀錄上傳到雲端，如此就可以在網頁上看到努力的成果！
除了記錄軌跡和時間之外，它還會記錄步速和高度，你的心情、路跑環境、天氣狀況和跑鞋類型，甚至能讓我清楚掌握哪個時段跑速最快和最慢，成為未來改進的依據。
更棒的是它結合社群功能，只要有朋友也在使用Nike Running，就能與他們競賽，進而督促自己早日達成目標！
我跑步的境界逐年提昇，過程是這樣子：原先只會在操場跑步的我，發現河堤風光明媚，沿途美麗的景色讓我跑出活力！接著購買吸溼排汗衣褲，再來挑選迪亞多那運動鞋，全副武裝之後身體更加輕盈！更讓原本易胖體質的我，從去年到現在整整一年的時間，體重減12公斤且體脂肪降8%！才知道均衡營養的重要，讓我的潛能完全發揮出來！
我太喜歡跑步了，就像人生要不斷地往前跑，持續地進步和成長，回頭看一切努力都值得～
逍遙文工作室 
Comments on: "跑步的境界" (2)
已經好久沒有用Nike App囉～因為有其他更好用的App，記錄更多我想知道的數據與圖表！ 😀
讚讚
[…] 想起四年半前我寫的文章關於跑步 (about Jogging)和跑步的境界，如今我要準備挑戰全程馬拉松！ […]
讚讚