新年2017年第一跑在1/2，帶著小米手環和Apple Watch去江子翠河堤，打開手機三個App（小米運動、動動、Nike Running）、手錶一個App（訓練），看哪個App最給力！
這次我就不邊跑邊拍照，怕App會被系統強制從記憶體移除。真沒想到這個時候我還能穿著短袖跑，看起來冬天還沒有真正來臨呢！而一月底就是農曆新年啦～
許久沒有練跑，隔兩天都處於鐵腿狀態，還能跑六分半速，晚上去北一游泳時，銀美姐說今年末要來挑戰全馬42公里！
第一次同時帶Apple Watch和小米手環去游泳，Apple Watch Series 2已經有防水功能，所以是可以帶著去游泳，而且內建的訓練App有室內泳池和開放式水域兩個選項，恰好今晚不用加班且天氣超好，下班後先去四號公園跑兩圈暖身後，就帶著肚子痛前往北一游泳池。
註：Apple Watch Series 2 內建 GPS、防水 50 公尺，並配備快如閃電的全新雙核心處理器，而且顯示器更亮兩倍，更勝以往。再加上滿載的功能，讓你保持活力、充滿動力，更能和親友緊密聯繫，這一切都是專為你的各種活動方式而設計。
一切都是從六月那時候開始，若不是我跟著銀美姐去北一游泳池游泳，也就不會參加鐵人三項接力的游泳項目！當時我還在慎重地思考，跑步和騎車我都沒問題，因為去年有參加過個人的鐵人二項，游泳一直都不會是我考量的運動，誰知道嘉芳就PUSH我參加游泳項目！當時我可是非常的震驚，因為二鐵時在一旁看一群人跳河游泳，要是不會游泳的話，肯定會沉到河底下⋯⋯
有一群朋友一起完賽，不用太在意成績名次囉！
在雙溪鐵道接力馬拉松後兩週，我們超慢跑團參加阿甘嘉年華路跑，前年在我還沒正式加入超慢跑團時，他們已經參加過一次而覺得主辦單位做得不錯，今日4/30我來參與後覺得真是棒，因為我的半馬紀錄破紀錄囉ＸＤ～而且還是邊跑邊拍照錄影呢！
我人生第一次馬拉松就在雙溪鐵道接力馬拉松完成！不過我不是跑42.2公里，而是只有跑10.6公里，因為這是個接力賽嘛～聽熱情的主持人說明，這次的接力馬拉松是個創舉，我們參賽者真的也能感受到，除了大家同心協力完成一場比賽，還有拿到的獎牌可代表團結合作的精神，更加深我們125超慢跑團的感情～
3/20早上參加一年一度的國道馬拉松，今年是我們超慢跑團第二次參加！去年我太晚報名，所以只好撿剩下的十公里，這次我跟大家一同報名半馬21公里，也決定認真跑一下，看我的實力到哪裡！
賽前兩週六有文章報導：超慢跑團練21公里。
先前已介紹Nike Running 朋友，現在要記錄Nike Running一個月的紀錄，因為難得我會在一個月內跑高達120公里，也就是平均一天要跑約4公里，不過不太可能天天都跑，實際上我是每次都盡量跑10公里。
我125超慢跑團跑友Amber，近半年來越來越活躍，她也像嫦娥奔月姐那樣，從完全不喜歡跑步，到現在每次跑就是10公里，還悄悄主動報名參加幾個賽事，我讚美她每個月都有一場賽事！她偷偷跟我說，她報名了明年二月沖繩馬拉松，真的是棒極了，可以邊運動邊旅遊呀～
這一年來陸續參加8場路跑賽事，逐漸知道運動前的暖身和運動後的收操極其重要！在臉書上看到這張由143張靜態圖組合而成的動態原地鍛鍊運動圖解，讓我再也不用想要做什麼動作來暖身或收操。儘管作者是以「運球鍛鍊 (Dribble Workout)」來做這張圖，我想慢跑也是可以參考啦～
其實跟著125超慢跑團一起練跑，暖身與收操就能做得相當好～
參考：ALL IN ONE! 48 Dribble Workout Poses In One Picture!、Motion Designer Martin Kundby。
我使用Nike Running已超過一年半，這款app適用喜愛跑步的人，然而我不只把它當跑步用，就連走路、騎腳踏車、騎機車，甚至搭客運與坐火車還有搭飛機（上海出差）都使用，為得就是記錄「軌跡」！
所以你會看到我明明還沒使用兩年，跑步次數居然超過兩年ＸＤ～總公里數4000多公里，也就是平均每天跑至少6公里，想也知道不可能：Ｐ～
還有那個Nike Fuel，我還是不知道代表什麼意思，知道的朋友請跟我說明一下⋯⋯
（繼續閱讀…）
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