我的愛車似乎每一年內都會有機車零件要做更換，去年(2018年)一月差不多這時候換了第二次的高壓線圈，今年(2019年)一月換了第一次整流器和第二次電瓶，恰巧里程數剛超過20007公里，2017年2月才做里程數一萬公里保養，約兩年後終於又再次滿一萬公里。
1/20週日要趕去板橋車站拍片，在板南路和中正路口綠燈催油門時熄火，我以為還能像往常那樣發動，可惜情況不同而再也無法發動⋯⋯這下子真尷尬，我還沒意識過來，後方的公車叭了我一聲，只好趕緊把機車挪到路邊。
註：參考文章修理機車。
想繼續看下去的話，先來了解一下機車的基本規格與狀況：
以上可供類似狀態的朋友參考喔～
配戴Apple Watch Series 3已經滿一年，上一個公司是做健康科技產品，老闆想以智慧穿戴裝置起家，從手環過渡到手錶，而我就是那個關鍵開發者。很高興我的工作能跟生活結合，於是茶餘飯後我可以跟親友聊我的工作是多麼有趣，自己開發的App自己也會想用，人要生活就要動，目前最方便偵測人體活動的莫過於手錶，我可以一整天配戴Apple Watch查看我的活動紀錄。
由於這些紀錄目前只能在儲存裝置上，無法上雲端保存，於是我只好截圖來紀念這一年來不間斷的活動紀錄！其實我從1代到3代都有配戴過，只是都沒有留下畫面紀錄呀～
可以看到2018年1月23日我開始配戴Apple Watch。
今日是2018年最後一個上班日，正當我要聚精會神在工作上，我的同事Parry來跟我閒聊，其中一個議題是我哪時候要發佈新文章ＸＤ～說來慚愧，今年寫作時間不多，好想回到研究所時代，每天出產一篇「認真生活（學習、工作）」的文章呀！
被Parry催稿真不好意思，首先來回顧2018年2月11日我早已打好，放在Evernote中的一篇草稿「刪除手機遊戲」。神奇的是，當我寫完這篇草稿，不到一個月我的愛機iPhone6被強制更新，而且還「更新」失敗，使得我必須「還原」，這個動作代表我存在手機裡的資料檔案都要化為烏有⋯⋯
也許是件好事，讓我不用猶豫到底要不要刪，除了每天記錄所拍的相片，其餘的資料大多已存在雲端，而手機只不過是個載具，約莫隔4年就要換一支手機，我便不用再擔心手機出事或遺失。
關於「寫程式」這碼事兒，我三天三夜說不完，只好拿這張名人Nitish Mishra所說的一句話當作結論！
這張截圖放在我電腦桌面快滿一年，2017年8月20日，忘記是誰分享的（是偉大的德叔嗎？快出來面對吧ＸＤ～），當時看到非常有感覺，相當確信我可藉由「寫程式」來成就我的未來！
Programming is something like writing your own future with code
好多計畫想要實現，必須要從建造他人的點子，跳脫到實現自己的世界！
週一至週五高達9小時的工作，下班後肯定會有疲倦和勞累的感覺，此時人們喜歡做什麼事情來舒壓解悶？尚未了解健康跟運動時期的我，就會想要立馬回家休息，認為休息就是最好回復身心的方法！只是可能大多數的人在家多是被電視和電腦看，甚至躺在沙發上滑手機，這樣算是休息嗎？
幸運在2014年加入125超慢跑團之後，開始意識到，下班後來四號公園跑步，完成訓練後居然會感覺到無比爽快，僅管跑步是消耗體力的活動，而且還流了滿身大汗。此時，我就在想運動間的耗能與工作中的消耗應該是不一樣的！
那到底不一樣在哪？
2018年6月27日中和路跑團練跑烘爐地6公里。
我家老闆真是英明！買咖啡包當我們同事們的下午茶，永遠只買二合一（這次不小心他買錯成三和合一ＸＤ～），有咖啡和奶精，而沒有「糖」。一查網路資料，才發現原來糖，是健康殺手！
我們現代人的飲食大多是加工過的「食品」而非天然的「食物」，因此難免會吃到非天然的成分。我朋友小橋流水特別注重健康，她多買食物而非食品，若非買不可的話就挑品牌，例如她會選擇價位稍微高的義美牛奶或豆漿。
我承認我特別愛吃「甜食」勝過「鹹食」，看到這圖糖是健康殺手後，未來可就要克制自己呀～
圖中說癌細胞的養分是糖！
過量的糖對人體的傷害有：
若有以上症狀的朋友，可以做個實驗，一個月少吃點甜食，觀察症狀是否變少或減輕，就能證實圖中所述。
要是有親朋好友講不聽，就把這篇圖解傳給他/她看吧：Ｐ～
話說，我已快十年沒刻意買雞排配珍奶，媽媽總是叮嚀我說不要喝飲料，確實我現在都沒有刻意去買來喝，只有在剛好有飲料喝的時候（例如人家請喝或餐廳提供等），偶爾吃還能接受啦ＸＤ～
最近剛好有朋友的弟弟心肌梗塞過世，絕對跟飲食有關係！！！因為她弟弟今年只有38歲，體重破120公斤，飲食習慣不節制，又從來不運動⋯⋯所以呀～想要活得健康，嘴巴真的要「挑」一點！
祝大家都有個美好且健康的未來，享受當前的口腹之慾要節制唷～
HappyMan・迴響