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Archive for the ‘運動’ Category

2017年米倉田中馬拉松加油團與美食

往年田中馬拉松都是豔陽高照,只有2017年11月12日是滂沱大雨從頭到尾呢!不過卻也澆不息鄉村居民們的熱情,敲鑼打鼓、唱歌跳舞樣樣都來,美食料理有喝有吃又有的拿!

我們125超慢跑團友Jenny開懷地停下腳步拍照,真是個難以忘懷的路跑賽事呢!

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[賽事] 2018 烏來馬拉松 (U-Lay Marathon 2018)

2018 烏來馬拉松 (U-Lay Marathon 2018)是在10/6-7進行,週日這天是全馬勇士組

半年多前就被推坑,原以為會有十來個夥伴報名(若中和路跑團算進來就有囉~),最後只有我、銀美、嫦娥和Amanda四人,兩台機車就在飄雨的凌晨,騎50多分鐘上烏來!這段路我很熟悉,已有兩次騎公路車上烏來的經驗。凌晨會有這麼多機車和汽車,就表示大家都要前往路跑活動會場囉~

早上四點約好在南勢角捷運站會合,Amanda最早到達,跟一位很巧也是要去跑烏來馬的陌生跑友聊天。銀美和嫦娥陸續來到,銀美還貼心地給我們一人一張文件夾,怕完賽證明會因亂塞而皺褶。

降雨機率顯示50%,我想騎到山區肯定會一直下,所以出發前就先全副武裝穿好雨衣,果不其然在新烏路前雨勢漸大。黑暗加上天雨,在山區騎機車更要小心,我們緩慢騎乘時速約30公里每小時。

先來看一下我跑的路徑、地形和速率:

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[賽事] 如來神掌100式

回想一年前(2017年10月9日)盛大的如來神掌100式~

大概是在半年前的四月份,銀美姐打算參加今年11月彰化的田中全馬,陸續開始訓練自己從10K、20K到30K,只有週末有班的她可以投入更多時間練習。為了讓大家有目標感,她就搜尋網路上公開的賽事,總算找到一個在台北且長度約30K的賽事,有著相當神奇的名字-如來神掌100式,當時不以為意,賽事當天發現大部分的跑者都參加100K,我們125超慢跑團跑回終點休息時,主辦人王雅芬笑說我們是在玩遊戲,哈~以她能在48小時跑283公里,我們真的是小兒科啦XD~

如來神掌100K.JPG

如來神掌100式坡度圖

我們125超慢跑團有報名參加的有銀美、我、美莉、本立和伯源,剛好可以由本立開車載我們前往,所以這次賽團精簡許多。而如來神掌100式總報名數限制為300人。

如來神掌100式30K名冊.png

30K報名人數總共才12人,我們125超慢跑團有五人參加。

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[賽事] 金城桐花馬拉松之回顧影片

賽事是在4/29週日。難得125半馬團齊聚一堂跑山賞花,由嫦娥奔月姐主辦的金城桐花馬拉松,賽事之後還有美味的鵝肉大餐等著大家!於是我們團這次報名叫做吃貨美食團

我邊跑邊幫大家拍照,另有數位攝影大砲哥為我們特寫(我下載至少120張),首先我先編製自己拍的相片與影片,長度七分鐘多,讓我們留下美好的跑馬回憶!

影片有我們特派記者銀美姐,訪問團長與女主角!猜猜我們美麗的女主角是誰呀:D~

[賽事] 三重全程馬拉松

人生第二場馬拉松就在滂沱大雨下開始的三重全程馬拉松!睡不到三小時,帶了一包競賽用的BCAA,喝了加料的奶昔,就穿雨衣騎著車出發去三重~

賽事三重全程馬拉松00001

話說人生第一場田中馬拉松,也是全程都在雨中度過,沒想到這一次還是「雨神同行」啊~

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中和路跑團烘爐地團練之素春捲DIY趴

由於從內湖七點下班趕來烘爐地,差點就錯失參加烘爐地素春捲DIY趴!這是今年以來第一次如此豐盛出現在烘爐地團練,很高興今晚天氣特別晴朗,氣溫約20度C,很幸運由山頂往下眺望大台北夜景,可說是相當清晰好夢幻~

烘爐地

最後我們在整修的大土地公下面拍紅通通的合照~

中和路跑團烘爐地團練之素春捲DIY趴00018

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[環島] 行程與看板

原本想要在環島前兩週開始研究行程,不過只有大綱而沒有細節,大致上知道哪一天要在哪吃飯要在哪家旅館住宿。晚餐大多是合菜,感覺挺神秘呢!住的飯店知道很豪華的有福華、翰品。

環島行程.jpg

總里程數是912公里,大約每天騎100公里,啟程前還不知道每一天的上坡路段如何,而逆風路段大致上會出現在東部。

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