2018 烏來馬拉松 (U-Lay Marathon 2018)是在10/6-7進行，週日這天是全馬勇士組。
半年多前就被推坑，原以為會有十來個夥伴報名（若中和路跑團算進來就有囉～），最後只有我、銀美、嫦娥和Amanda四人，兩台機車就在飄雨的凌晨，騎50多分鐘上烏來！這段路我很熟悉，已有兩次騎公路車上烏來的經驗。凌晨會有這麼多機車和汽車，就表示大家都要前往路跑活動會場囉～
早上四點約好在南勢角捷運站會合，Amanda最早到達，跟一位很巧也是要去跑烏來馬的陌生跑友聊天。銀美和嫦娥陸續來到，銀美還貼心地給我們一人一張文件夾，怕完賽證明會因亂塞而皺褶。
降雨機率顯示50%，我想騎到山區肯定會一直下，所以出發前就先全副武裝穿好雨衣，果不其然在新烏路前雨勢漸大。黑暗加上天雨，在山區騎機車更要小心，我們緩慢騎乘時速約30公里每小時。
先來看一下我跑的路徑、地形和速率：
五點左右抵達停車場，機車放在最容易騎出來的地方。佩服銀美前一天就已載女兒來跑烏來半馬，看來就如她所述，半馬參加人數不多，全馬則是爆量到誇張，顯然邵老師的名氣不同凡響！想起兩年前和阿弟一起來跑7.5公里，如今我已能跑全馬囉～
銀美和嫦娥到處找認識的人哈拉，特別就是我們的中和路跑團，這次參加的人非常多，有約好要在某處一起拍合照，不過我最後沒拍到啦ＱＱ⋯⋯我依然拿著兩台手機和全景相機開跑，在跑前先來拍幾張合照，以免開跑後就再也遇不到！有看到要拼百馬的Amber，倒是不見沈大哥，這兩位跑馬速度堪稱看不到「車尾燈」，Amber還挑戰42+7.5公里，還抱走夏娃娃～
跑前還在飄小雨，心想只要不被淋濕就好，而鞋子不要去踩潮濕地。我發現右腳很容易噴到水，所以跑到後半段已全濕，而左腳則只是感覺到稍微潮濕。不過這無傷大雅，反正全身不是雨水就是汗水，早已濕透！
第一補給站有發紀念水杯，這場馬拉松最讓人印象深刻，就是不使用一次就丟得免洗杯，一個賽事4000人報名，要是八個補給站都準備上千個杯子，事後垃圾量可是非常大量啊！感謝邵老師的用心，做好資源再利用的計畫。
一路上有機會碰到中和路跑團，儘管我可能不熟，銀美和嫦娥會跟他們聊天，我便知道是成員們。跟我一起去爬加羅湖的蓮妹就在第二個補給站，私補給我們啤酒，實在太窩心，就和她拍全景照當作回禮！
跑到折返點約24公里，這裡是第八個站有現烤的豬肉，實在太香了啦～我還是先去踩「點」再來品嚐，此時豬肉攤圍了一群跑友，我在一旁徘徊10多分鐘，終於沒有人，順手抓了幾把豬肉配洋蔥，實在好美味啊～
傳說中邵老師主辦的烏來馬補給最豐盛，一場賽事下來，從現烤山豬肉(20K折返點，第八站)、烤香腸(第二站吧？)、豬頭皮、素雞、豆乾、米粉湯、各種水果(香蕉、蘋果、芭樂、檸檬)、各種飲料(沙士、可樂、汽水、運動飲料、啤酒、威士忌空瓶、山粉圓)、麥芽糖餅、溏心蛋都吃喝到，心滿意足了！
再次上路是回程，看到對象跑來的跑友沒有很多，看來我跑得很慢ＸＤ！這些日子以來，練跑每次都沒超過20公里，是說一個人獨自要跑30公里好無趣呀⋯⋯我個人跑的話就以10公里為單位吧！剩下的時間拿去娛樂或拼事業！Amanda比我還強，一個禮拜才練跑一次，好在這次烏來馬有8.5個小時，就算一半路程用走的，還是能在時間內回到終點！她的初馬就在八小時多完成。可以想像突破人生曾經以為的限制，那種喜悅可是無與倫比～
週六才跑完烏來半馬，週日還能跟我們跑烏來全馬，JJ實在太厲害了⋯⋯
銀美這麼介紹這位勇士！
「我介紹一位中和團友分享一下，第一天報半馬，第二天没報全馬跟我商量可以跟我後面嗎？（會怕）又想體驗。那有何不可？一路斷斷續續跑在一起折返不想跑，腳有一點快要抽筋，那是正常我勸他，回程來不及了，不可以跑用走的，我陪你走！因為腳還沒有抽筋之前不要硬跑，腳抽筋在停下來，不然以後會有習慣抽筋那就麻煩。最後终於跑完無傷完賽夠強吧！？當然我們也拍了很多的照片 只是要告訴你們 有人鼓勵 陪伴 你一定能完成的 當然 最好不要這樣玩 以後她在也不敢了哈哈～」
聽說壓壓這位前輩在上一場馬拉松不幸過世，他是補給界非常知名的人物，儘管我不認識他，還是為他禱告祈福。看到有些跑友背後繫有照片，原來就是為了紀念也有報名這場烏來馬的壓壓。
雖然說天空不作美，不過陰雨天別有特色。像是山嵐近在眼前，穿梭在山谷之中，有時候我們會跑進去，就變成所謂的「霧」，只緣身在此山中。特別的景色拍起來好似仙境，若只是為了成績而跑，肯定會錯過大自然給我們的獎賞。我的第三場馬拉松還是在下雨中開跑，真的是名副其實的「雨神同行」呀ＸＤ！
總爬升約1300公尺，能在六小時內完成就很厲害！這次是嫦娥的初馬，她以6:10的成績完賽，而銀美以6:30完成，我則7:10才回到終點。她們倆練得好勤，才有機會獲得這樣好的成績！
在立體停車場會合，蓮妹還頒發給我一瓶台灣啤酒，還特地留給我一瓶山粉圓，真是感謝她的貼心。先前還在我轉職期間，跟我勉勵要看得長遠，說了個從基層做起，現在已經寫軟體管理部署的優秀主管。
完賽禮是另一件賽事服，看來主辦單位下苦心呢！我又有個束口袋可以用囉～環保水杯好是好，不過杯蓋旋緊還是會漏水。
全馬的獎牌圖案是一位勇士和一隻豪豬，是銀色比較沒那麼顯眼，趁當天快拿出來拍照，之後就會晾在一旁ＸＤ～
最後來欣賞大砲底下的英姿！
好高興最後還能一起合照！我們這次的團叫做中和路跑之硬梆梆～
跑山路，就來看我們如何高低起伏，Relive跟嫦娥一起跑～
.
沿途我邊跑邊欣賞風景，當然也隨手拍了些相片，於是製作了5分半的回顧影片～
.
每次有路跑賽事，無疑都要半夜就起床準備，看一下我這一整天的心率分佈圖便知道我我哪時候睡覺和活動～步數高達60000步，可以說是一般人一個月的走量我一天就走完囉！
![[賽事] 2018 烏來馬拉松心率分佈圖.png](https://cg2010studio.files.wordpress.com/2018/10/e8b3bde4ba8b-2018-e7838fe4be86e9a6ace68b89e69dbee5bf83e78e87e58886e4bd88e59c96.png)
跑完中和路跑團友們熱烈討論，大家都認為嫦娥奔月姐初馬跑得相當好，而且這場還是在烏來山路。其中Michael前輩說：
「銀美，嫦娥妳們都太厲害了，想當年，我跑初馬，完後，躺了一個星期，不能動，然後再休息2個星期，之後才能漸漸起跑訓練。真佩服二位巾幗英雄，（我有沒有說錯）嫦娥 妳的恆心，毅力，值得敬服，那源源不絕的活力，是從那來的？難到是精力湯嗎？」
也有跑友擔任志工，特別是看到認識的蓮妹和大餅，讓整場賽事感受更巨大，蓮妹私下跟我說很喜歡看大家的熱情。在群組上說：
「大家有機會做一次志工，做邵老師的活動志工真的是很棒，昨天商家還說這次活動弄的好乾淨！」
參考：嫦娥初馬日記。
逍遙文工作室 
Comments on: "[賽事] 2018 烏來馬拉松 (U-Lay Marathon 2018)" (1)
[…] 2018年10月：新北烏來馬拉松 […]
讚讚