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[賽事] 彰化田中全程馬拉松

2017 年 11 月 16 日

人生第一場馬拉松就獻給變成越野馬拉松的台灣米倉田中馬拉松。這場初馬戲劇性變化，原以為會跟往年一樣豔陽高照，最後卻是在忽大忽小的雨中奔跑，好處是不用被曬昏頭，壞處當然就是全身濕透，不過我和阿美姐喜歡被淋濕多過於被曝曬。很高興我順利完成人生唯一的初馬！

首先來分享我使用兩個手環的紀錄，小米手環和華米手環。華米手環App一度當掉，中途遺失6公里紀錄。

首先是我已經使用三年的小米手環，其App使用者介面越來越完善，記錄的內容越做越完整。

11/12這一天我的總步數有史以來最高，來到58K步，感覺有點太少ＸＤ～

這張路線圖得來不易，好在我親愛的iPhone 6非常穩健，沒有中途因天雨而罷工。最近發現小米運動App多了步幅和步頻。

  • 配速：可以見到至少有11處速度掉的幅度很大，因為我停下來吃補給品。
  • 心率：在補給站稍作休息有下降一些，平均還是有158那麼高，而阿美姐平均才128，聽她說多吃補給站的番茄可以降低心率，馬拉松老手建議多吃，有助益跑長遠。
  • 海拔：看圖很明顯有兩次往上爬，最陡那一部份坡度應該有30度，大部分的跑者用走的上去。

接著是使用兩個月的華米手環，與小米手環不遑多讓。

它的配速紀錄只有數字表示，比較難以看出每公里的快與慢。

路線圖可以看到一道虛線，就是這部分遺失6公里的紀錄。

每分鐘心率幾乎都是紫色！平均157。

難得11點前入睡，為了隔天一早的賽事，蓄精養銳絕對是必要的！只不過心率在半夜3點左右變得很高，不知道「花」生什麼事？沒印象有做夢呀⋯⋯有高人可以指點我一下嗎？

11/12步數統計有史以來高，有分慢走、快走和跑步三種。

最後來看一下我用Relive App製作的3D路線圖紀錄影片吧～

分類：

運動, 活動

4 Comments

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Comments on: "[賽事] 彰化田中全程馬拉松" (4)

  1. 2018年運動活動獎牌 | 逍遙文工作室 said:
    2019 年 01 月 21 日 於 11:00:06

    […] 2017年11月：彰化田中馬拉松 […]

    讚

  2. [賽事] 三重全程馬拉松 | 逍遙文工作室 said:
    2018 年 04 月 22 日 於 23:11:32

    […] 話說人生第一場田中馬拉松，也是全程都在雨中度過，沒想到這一次還是「雨神同行」啊～ […]

    讚

  3. conlich said:
    2017 年 11 月 16 日 於 01:46:09

    恭喜初馬完成，田中馬我當年跑時也是補給吃到飽 XD

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隨意留個言吧：）～

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