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如何起得早 (How to Wake Up Earlier)一直是我想要做到的事情,在成功嶺度假的時候,每天不到十點就躺平,隔天天還沒亮,就自動醒來,16天早睡早起的習慣,在回到家變成平凡人後維持一週左右,之後就被同化了:P~

how to wake up early

這圖解讓我們知道有些方法可以早起:

  • 睡前讀一本你喜歡的書/雜誌
  • 儘快得到一天最早的陽光
  • 將鬧鐘放置在隔壁房間
  • 喝一杯水
  • 做個運動
  • 計劃好的早餐
  • 清理你的早晨
  • 把你的手機或平板丟到遠遠的地方
  • 不要在睡前吃東西/喝酒精

對目前的我來說,讀一本喜歡的書/雜誌和喝一杯水是舉手之勞。而我想到起床最高境界,會是由目標/夢想叫我醒來,一旦到了這個境界,我會每天樂在工作,就算週末假日也一樣!

參考:9 Easy Tips For Waking Up Earlier And More Refreshed

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